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孩子擁有一副好腸胃和健康的身體是所有父母的心愿。但現(xiàn)實(shí)中父母們卻經(jīng)常被孩子的大有厭食，便秘，消化不良等問題困擾。想要孩子有好的腸胃其實(shí)很簡單，今天小編就給各位媽媽推薦冬天孩子喝的 10 道湯，多喝少生病 又長高哦！

鮮味海鮮粥

功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)、各種微量元素、開胃。鮮香誘人。耐不久吃一次。無胃口的小孩，可用這兩種鮮物的美味激發(fā)其胃口。

配料：2 小顆遙柱 + 蠔士干一個(gè)。

做法：

將蠔士切成小塊，將配料煲水至軟、出味。然后加入面或米即可。如果寶寶過得一歲，可以將軟爛的遙柱撈出來剁爛，放翻入去，一起吃用。蠔士就大人吃了它吧。

魚骨湯

功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)、清潤、去濕

配料：大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿卜 + 黃豆 + 雪耳

起鍋略煎魚骨，紅蘿卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滾十分鐘后換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來煮面煮粥。

泥鰍湯

功效：小兒多汗、體虛、病后流汗不止。專用于小兒斂汗?，F(xiàn)在很多小孩出熱痱，其實(shí)可以先為其斂汗，沒有這么大汗了，痱子就不會這么厲害。

配料：泥鰍 + 茨實(shí) + 淮山 + 薏米

泥鰍買回來，直接在袋子里撒幾勺鹽。泥鰍自然會不斷翻動(dòng)，身上的粘膜就會脫落。然后用水沖干凈。然后少油落鍋，將泥鰍爆炒一下，落四碗水，滾一下，然后轉(zhuǎn)落個(gè)細(xì)煲，加茨實(shí) + 淮山 + 薏米一起煲濃。湯直接用，或用來煮面煮粥。

西湖牛肉粥

功效：增強(qiáng)鈣、鐵、 ( 動(dòng)植物 ) 蛋白質(zhì)。開胃。

配料：瘦牛肉 + 豆腐半塊

牛肉剁爛，用鹽和少量蠔油調(diào)味。豆腐切成約 0.5*0.5 的小塊。當(dāng)爛飯或粥快煮好時(shí)，將牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一會就可。牛肉和豆腐都是極易熟的東西。最后加芝麻油調(diào)味

牛肉含豐富動(dòng)物蛋白，豆腐含豐富植物蛋白，兩者混合一起非常好。甚至可以打一個(gè)雞蛋黃進(jìn)去，就更誘人了。

大骨湯

功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)，健脾開胃

配料：豬骨 + 茨實(shí) + 淮山 + 薏米

如果用電子瓦撐，熬半天。最好一次買多些料，煲濃些，煲一大煲，然后買幾個(gè)小膠合分裝起來，放冰箱冷藏那格，凍成冰坨子，然后每天要用才拿出來解凍。

象牙絲燉雪梨

功效：清潤、止咳、潤肺。

配料：象牙絲 + 雪梨

做法：

將雪梨切開兩半，中間挖空，將象牙絲放中間。隔水燉。喝水，也可連肉吃。

米湯

功效：清熱、有 ' 米氣 '

配料：

大人煲粥，粥面濃濃的那層白漿。營養(yǎng)豐富，做法簡單。直接當(dāng)水喝。

小孩病中、病后、熱氣，都可以飲用。

竹蔗馬蹄紅蘿卜茅根水

功效：清熱、降火、潤肺。遠(yuǎn)沒有涼茶這么涼，但很清潤?？沙：?。

做法：放在一起煲 2 小時(shí)即可

微甜，小孩可以直接當(dāng)水喝。尤其適合那些不愿意喝水的小孩。

清香瘦肉水

配料：

精肉 5、6 文。無肥。

做法：

剁爛成肉餅狀。用湯碗裝滿滿一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小時(shí)。然后用煲仔連湯帶水滾 15 分鐘，加少量油和鹽調(diào)味 ( 如果 BB 小，可以不放調(diào)料，都一樣很香的 ) 。湯味清香可口，不肥膩。做法非常簡單。

功效：對病后恢復(fù)、或?qū)π『⒇氀?、以及日常補(bǔ)充動(dòng)物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)非常有幫助。

高營養(yǎng)雞湯

配料：

雞腳四只、雞腿一只、淮山、茨實(shí)

做法：

將配料放入湯煲中，放約 2 湯碗水，煲濃。

功效：

雞腿肉煲的湯香味很特別，比光是用雞肉煲的湯味道要更香。加雞腳能有助于骨頭的軟化、營養(yǎng)融入湯中。