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今天小編為大家?guī)砹藥椎烙兄诤⒆咏】档撵覝椒?，媽媽們，記得要收藏哦?/span>

1、功效：專治小兒多汗、體虛、病后流汗不止?，F(xiàn)在很多小孩出熱痱，其實可以先為其斂汗，汗少了，痱子就不會那么厲害了。

2、配料：泥鰍+茨實+淮山+薏米

3、做法：泥鰍買回來，直接在袋子里撒幾勺鹽。泥鰍自然會不斷翻動，身上的粘膜就會脫落。然后用水沖干凈。然后少油落鍋，將泥鰍爆炒一下，落四碗水，滾一下，然后加入茨實、淮山、薏米一起煲濃。湯直接飲用，或用來煮面煮粥。

1、功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)、清潤、去濕。

2、配料：大魚骨，選中段到尾，切段。還需要紅蘿卜、黃豆、雪耳

3、做法：起鍋略煎魚骨，紅蘿卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滾十分鐘后，加黃豆和雪耳。湯可直接飲用，或用來煮面煮粥。

1、功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)，健脾開胃

2、配料：豬骨+茨實+淮山+薏米

3、把食材全部放入湯煲中，加水熬上半天即可。

1、功效：清潤、止咳、潤肺。

2、配料：象牙絲+雪梨

3、做法：將雪梨切開兩半，中間挖空，將象牙絲放中間。隔水燉。喝水，也可連肉吃。

1、功效：增強(qiáng)鈣、鐵、(動植物)蛋白質(zhì)。開胃。

2、配料：瘦牛肉+豆腐半塊

3、做法：牛肉剁爛，用鹽和少量蠔油調(diào)味。豆腐切成約0.5*0.5的小塊。當(dāng)爛飯或粥快煮好時，將牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一會就可。牛肉和豆腐都是極易熟的東西。最后加芝麻油調(diào)味。

PS：牛肉含豐富動物蛋白，豆腐含豐富植物蛋白，兩者混合一起非常好。甚至可以打一個雞蛋黃進(jìn)去，就更誘人了。

1、功效：清熱、降火、潤肺。遠(yuǎn)沒有涼茶這么涼，但很清潤?？沙：取?/span>

2、做法：放在一起煲2個小時即可

3、微甜，小孩可以直接當(dāng)水喝。尤其適合那些不愿意喝水的小孩。

1、功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)、各種微量元素、開胃。色香味俱全，胃口不好的孩子，可用海鮮粥的鮮香激發(fā)其胃口。

2、配料：2小顆遙柱+生蠔干一個。

3、做法：將生蠔干切成小塊，將遙柱和生蠔干都煲水至軟、出味。然后加入面或米即可。

1、配料：精肉適量。

2、做法：剁爛成肉餅狀。用湯碗裝滿滿一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小時。然后用煲仔連湯帶水滾15分鐘，加少量油和鹽調(diào)味(如果寶寶小，可以不放任何調(diào)料)。湯味清香可口，不肥膩。做法非常簡單。

3、功效：對病后恢復(fù)、或?qū)π『⒇氀?、以及日常補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)非常有幫助。

1、配料：雞腳四只、雞腿一只、淮山、茨實各少量。

2、做法：將配料放入湯煲中，放約2湯碗水，煲出濃湯即可。

3、功效：雞腿肉煲的湯香味很特別，比光是用雞肉煲的湯味道要更香。加雞腳能有助于骨頭的軟化、營養(yǎng)融入湯中。另外大家煲骨頭湯時，不妨多放一些雞腳在湯里，你會發(fā)現(xiàn)煲出來的湯特別濃、骨頭也更容易熬爛。

1、功效：清肝、清潤、潤喉、酸甜可口，開胃。孩子可常喝，當(dāng)水喝都很好。

2、材料：蘋果三只、削皮切塊。瘦肉五六文。無花果2個。雪耳1個。

3、做法：用湯煲2小時左右即可。

1、功效：蛋白質(zhì)豐富、營養(yǎng)搭配均衡、口感酸甜適宜

2、材料：選用大魚魚腩肉一大塊、番茄半個

3、做法：魚肉洗凈，放兩片姜、油和少許鹽，隔水蒸熟。剃骨取肉。番茄切掉中間的籽、切丁、剁細(xì)。在粥或面快好的時候，把兩個輔料一起放下去略微煮熟即可。因為魚肉已經(jīng)熟了，番茄又很容易熟，而且煮久了的話營養(yǎng)會流失。出鍋前加麻油和鹽調(diào)味。

1、功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)、鮮甜醒胃、富含蛋白質(zhì)

2、材料：大魚尾一條+紅蘿卜半個

3、做法：紅蘿卜切成細(xì)塊。魚尾洗凈，起鍋落油略煎，加紅蘿卜略炒，然后直接加白開水，大火滾20分鐘。即可出鍋。魚尾略煎后滾出來的湯是奶白色的，非常誘人，加紅蘿卜后湯更加鮮甜。寶寶肯定會喜歡。但一定要用“漏勺”過濾一下湯渣，不然會有殘留的魚骨。