每個(gè)煙友都會(huì)幻想自己的肺部是什么樣子的，每當(dāng)看到一些煙肺宣傳圖案，就會(huì)感到深深的恐懼和擔(dān)憂。

那么真相是什么樣的呢？

首先，我們來(lái)了解下肺部為什么會(huì)變黑？

肺部其實(shí)就如同一個(gè)口罩，它過(guò)濾空氣中的有害物質(zhì)和粉塵顆粒并將其吸附，時(shí)間一久，肺部就會(huì)變黑。

吸煙者尤其如是，每一支香煙燃燒后都會(huì)有大量的顆粒物進(jìn)入肺部，被肺泡和黏液吸附，很多吸煙者總是咳嗽吐黑痰就是因?yàn)轲ひ禾?、毒素太多?/p>

那黑肺是煙民專屬嗎？

事實(shí)真相是，如果任意將一個(gè)40歲以上的人解剖后，無(wú)論他是否吸煙，肺部都會(huì)是黑色的。

粉紅色的肺只屬于兒童，隨著年齡的增長(zhǎng)，肺都會(huì)因?yàn)槲教嚯s志而變得越來(lái)越黑，所以，吸煙的你不需要為自己的肺部變黑太過(guò)擔(dān)憂。

但是，這并不是指吸煙對(duì)肺部就沒(méi)有影響，香煙中含有數(shù)百種有害物質(zhì)和數(shù)十種致癌物質(zhì)都會(huì)傷害到肺部，久而久之，就會(huì)有胸悶氣短、咳嗽、胸痛等癥狀，甚至患上肺癌。

代表不能吸煙的常見(jiàn)信號(hào)有如下3個(gè)

1、咳嗽——肺癌癥狀之一

咳嗽是肺部不健康最常見(jiàn)的癥狀，由于肺部要分泌更多粘膜來(lái)吸收有毒物質(zhì)以便排出，就會(huì)引發(fā)咳嗽和吐痰癥狀。

如果吸煙者有長(zhǎng)期咳嗽的癥狀，那可能是你肺部毒素積累太多了。

2、胸痛——肺癌、心絞痛癥狀之一

胸部就心肺兩個(gè)器官，這兩個(gè)器官的重要性自不需再贅述。

如果胸部有疼痛感，那是心肺已不堪重負(fù)在向你求救呢！千萬(wàn)不可置之不理。

3、胸悶氣短——心肺病癥狀之一

這個(gè)癥狀是主觀感受，就是呼吸不暢或感覺(jué)氣不夠。

輕則若無(wú)其事，重則感覺(jué)石頭壓在胸部，非常難受，并引發(fā)呼吸困難的癥狀。

以上三個(gè)癥狀都是肺癌癥狀，如有出現(xiàn)，說(shuō)明肺部在向你求救，趕緊戒煙吧，最好去醫(yī)院檢查一下。

戒煙后，肺部功能還能恢復(fù)如初嗎？

大量的醫(yī)學(xué)研究證明，吸煙對(duì)人體的傷害是可逆的。通常吸煙者戒煙后，10-15年能讓肺癌風(fēng)險(xiǎn)降低至正常人水平。

而功能的恢復(fù)就更快了，當(dāng)然，根據(jù)不同煙量、煙量、年齡的煙民有所偏差。

停煙二周——肺部纖毛再生

肺部纖毛就如同肺部的掃帚，具有過(guò)濾雜質(zhì)和清除垃圾的功能，而吸煙會(huì)損害這個(gè)功能。

很多朋友戒煙兩個(gè)禮拜左右會(huì)有咳嗽和吐黑痰的癥狀，這是因?yàn)榉尾坷w毛在戒煙一周后已經(jīng)再生，在加大排毒的工作量，從而需要咳嗽和吐痰去輔助。

停煙半年——纖毛修復(fù)完畢

這半年里，肺部因?yàn)榻錈煹闹箵p而進(jìn)入了良性循環(huán)，諸如咳嗽、胸悶、氣短、胸痛的癥狀都會(huì)統(tǒng)統(tǒng)消失，生活質(zhì)量會(huì)得到顯著提高。

同時(shí)，肺部纖毛也修復(fù)完畢，肺功能會(huì)在之后的日子里有所加強(qiáng)。

肺清肺的功能，清淡的飲食也有益于戒煙。