:太極拳與練功的剛與柔感覺，太極拳初學(xué)者更本體驗(yàn)不到什么是剛與柔，也只能說硬與軟，打挙練功必須放松，這種松也只能說是一種軟，真正的松它有大量的內(nèi)氣充滿的，有漂浮感，也有下沉感，一般的人很難感受到，當(dāng)你打挙練功到了這個境界就知道真松是怎樣的了。打太極拳與練功必須放松（除少林初級階段和硬氣功之類的不必外），真松，慢打，配合呼吸法，通過長期的鍛煉就能出現(xiàn)這種剛與柔的內(nèi)勁，這種剛與柔，是內(nèi)剛外柔，身體放得很松很松，可是在骨子里就象有堅(jiān)硬的剛在運(yùn)行，并你的意識和呼吸的配合就能出現(xiàn)要剛就剛要柔就柔，隨心所欲，剛?cè)嵯酀?jì)，看上去是很松，但是這種松透勁在骨子里還是很剛的，如果你以氣變手，丹田內(nèi)氣把手充滿了氣，氣摧動了形體，如果你氣沉丹田，就象有個剛球往下沉的感覺，如果你轉(zhuǎn)動丹田，小腹就象翻江倒海，這是真正的內(nèi)勁在起作用，看似柔實(shí)是剛，剛?cè)岵?jì)
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