南瓜是對(duì)老年人特別友好的食物，平時(shí)蒸南瓜、煮南瓜吃多了，今天搭配紅棗給大家做一道養(yǎng)胃又好喝的南瓜紅棗汁，暖暖甜甜， 細(xì)膩滑口，作為早餐非常不錯(cuò)，很適合老人和孩子喝。這款南瓜紅棗汁還是一款可以用來調(diào)節(jié)心情的飲品，富含身體所需的多種營養(yǎng)素，能有效緩解神經(jīng)緊張、改善心情、提高免疫力、補(bǔ)中益氣、預(yù)防感冒，喜歡的朋友不妨試試。
準(zhǔn)備材料：南瓜200克，紅棗6顆，純凈水300毫升，白砂糖1茶匙
3 將南瓜塊、紅棗、純凈水加入攪拌機(jī)中，打3 分鐘。4 將打好的南瓜汁放入鍋中，加入白砂糖，煮沸即可。紅棗可以提前用溫水泡一會(huì)兒，南瓜也可以先蒸熟再打汁，這樣口感會(huì)更加濃郁。如若轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明來源以及本圖文的圖書版權(quán)信息，謝謝合作。麻煩您右下角點(diǎn)個(gè)“在看”，期待您的轉(zhuǎn)發(fā)，共同探討美食帶給我們的樂趣，謝謝!
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