香濃的牛奶加上甜糯的木瓜，與順滑的薏米同煮成粥，不知不覺中，好身材就喝出來了。木瓜有“萬壽瓜”之稱，營(yíng)養(yǎng)豐富且易于被人體吸收，含有膳食纖維和多種維生素，尤其含有豐富的維生素C，具有一定的美容功效。喜歡的朋友一定別錯(cuò)過。木瓜150克，薏米70克，大米50克，枸杞5克，牛奶200毫升開始制作：
5 砂鍋中加入約800毫升清水，大火燒開后放入泡好的薏米和大米。6 再次燒開后轉(zhuǎn)小火熬煮約30分鐘，用飯勺不時(shí)攪動(dòng)，防止煳鍋。7 放入木瓜和牛奶，繼續(xù)熬煮10分鐘左右。8 放入枸杞，繼續(xù)熬煮2分鐘左右即可關(guān)火。
喜歡奶香味濃郁一些的話，可以適當(dāng)增加牛奶的量。
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