生活中的高血壓患者非常之多，一些家庭中可能就有兩三個高血壓，患者導(dǎo)航出現(xiàn)高血壓一定要及時地進(jìn)行控制，如果長期不管血壓就會持續(xù)上升，慢慢地就會損傷人體的血管，造成嚴(yán)重的心腦血管疾病。生活中部分高血壓患者需要長期服用降壓藥來穩(wěn)定血壓，而每種降壓藥的藥物機制都是不同的，對于一些有利尿作用的降壓藥來說，如果長期服用，就會降低人體對鉀元素的吸收，從而導(dǎo)致人體出現(xiàn)缺鉀的情況。而高血壓患者缺鉀的話，就會是血壓持續(xù)升高，不利于身體的健康。
高血壓，缺鉀的表現(xiàn)
一、出現(xiàn)肌無力的情況
鉀元素是維護(hù)人體神經(jīng)系統(tǒng)平衡的重要物質(zhì)，人體要是出現(xiàn)缺鉀，體內(nèi)的蛋白質(zhì)以及糖類就不能進(jìn)行正常的代謝，患者會出現(xiàn)肌無力的表現(xiàn)。情況不嚴(yán)重的患者在剛開始時會表現(xiàn)出四肢麻木，提不起勁的情況，這種情況會最先出現(xiàn)在人體的手指、腳趾等部位，隨著情況的加重，患者的癥狀也逐漸加重，出現(xiàn)站立困難，腿腳不聽使喚的情況，嚴(yán)重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)短暫性的癱瘓。
二、心跳過快，胸悶氣短
鉀也是保持正常心跳的必要元素，人體缺鉀心臟就會受到嚴(yán)重的影響。對于鉀元素輕度缺乏的患者來說，僅僅會表現(xiàn)為心跳加速，但是隨著缺鉀程度的加深，人體的心率會長期保持在一個不正常的水平，患者就會出現(xiàn)呼吸急促、胸悶氣短的癥狀，嚴(yán)重的缺鉀還可能會導(dǎo)致患者心衰，有造成死亡的可能。
三、經(jīng)常頭暈
人體中的電解質(zhì)需要保持平衡才能維護(hù)大腦的正常功能，鉀元素是人體電解質(zhì)中的重要物質(zhì)，缺鉀就會導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，患者時而就會出現(xiàn)頭暈、眼花的情況，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致暈倒，如果在室外暈倒的話，可能還會造成嚴(yán)重的后果。
四、食欲不振，時常惡心嘔吐
人體血壓中的鉀不足，就會影響到消化道，患者的腸道運動速度就會大大減慢，只要一進(jìn)食，人體就會出現(xiàn)腹脹的情況，慢慢的患者就會變得食欲不振，看見美食也提不起胃口，有的患者還會出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘，長時間不進(jìn)行排便，就會導(dǎo)致腸梗阻，威脅著生命安全。
補鉀的食物
1. 柑橘類的水果
橘子、橙子等水果都是生活中比較常見的一類，柑橘類的水果中含有大量的有益物質(zhì)，其中維生素C的含量非常高，對人體的免疫系統(tǒng)大有好處。在中醫(yī)上，柑橘具有一定的藥用價值，能促進(jìn)腸道的蠕動，強健脾胃，保護(hù)人體的腸道健康。柑橘中的鉀元素也是含量非常高的，高血壓患者適當(dāng)?shù)氖秤酶涕倌転樯眢w補充一定量的鉀元素，適當(dāng)緩解缺鉀的情況。
2. 魚肉
魚肉是一種比較健康的食物，它不僅含有大量的不飽和脂肪酸，能保護(hù)人體的心腦血管，還具有豐富的微量元素。魚肉是一種含有大量鈉和鉀的肉類，對于保持人體電解質(zhì)平衡有很大的作用。經(jīng)常食用魚肉能有效的緩解因為缺鉀而導(dǎo)致的各種異常癥狀。
3. 紫菜
紫菜是一種海產(chǎn)品，在生活中也經(jīng)常食用，很多人都喜歡用紫菜來做湯，具有很新鮮的口感，紫菜中含有大量的有益物質(zhì)，其中鉀元素的含量非常高，經(jīng)常食用紫菜對于維護(hù)鈉鉀平衡有很好的作用。
4. 桂圓干
桂圓干是一種很好的保健食品，它含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，在中醫(yī)上，桂圓具有保養(yǎng)心血、治療失眠的作用，桂圓中含有大量的鉀元素，能幫助人體進(jìn)行鉀的補充。但是桂圓屬于熱量比較高的一類食物，在吃桂圓的時候應(yīng)該注意量，不要過多食用。
醫(yī)生提醒大家，高血壓患者在降壓的同時也要注意身體的其他指標(biāo)變化，如果服用的降壓藥會使人體缺鉀，在生活中就要及時的做出應(yīng)對，長時間的缺鉀不僅不能讓血壓下降，還會導(dǎo)致人體出現(xiàn)其他的異常情況，所以一定要做好定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)身體的異常。
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