如今已經(jīng)有越來(lái)越多的人被高血壓所困擾，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引發(fā)一系列的癥狀，影響人們的身心健康，所以在日常生活中，我們也要做好降血壓的工作，尤其在飲食上要格外注意。一提起高血壓的飲食，患者都是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，生怕吃錯(cuò)東西血壓就飆高！那高血壓可以吃什么輔助降壓呢？
金銀菊花湯
方劑：金銀花、菊花各24～30克。若頭暈明顯者，加桑葉12克；若動(dòng)脈硬化、血脂高者，加山植24～30克。
用法：本方為1日劑量。每日分4次，每次用沸水沖泡10～15分鐘后當(dāng)茶飲，沖泡2次棄掉另?yè)Q?？蛇B服3～4周或更長(zhǎng)時(shí)間。
功效：治高血壓有奇效。用此方治療高血壓患者46例，服藥3～7天后頭痛、眩暈、失眠等癥狀開(kāi)始減輕，隨之血壓漸降至正常者35例，其余患者服藥10～30天后均有不同程度的療效。
紅薯中含有豐富的鉀元素，多吃一些紅薯，能使體內(nèi)含有一定量的鉀元素，因此起到降血壓的作用。
紫菜素有“營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)”之稱，富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B2、鐵碘鈣等礦物質(zhì)元素。干紫菜含鉀量也很豐富，每百克紫菜中含鉀1649毫克。對(duì)降低血壓有很大好處，注意不宜多食，以免碘元素超標(biāo)。
平淡無(wú)奇的玉米須，味甘淡，性平和，歸膀胱、肝、膽經(jīng)，能對(duì)血液凝固過(guò)程進(jìn)行加速，具有降壓止血的作用，還可用于治療腎炎水腫、小便不利、濕熱黃瘡、高血壓、糖尿病、慢性膽囊炎、水腫等病癥
黑蒜的微量元素含量較高，味道酸甜，正逐漸被人們認(rèn)識(shí)和認(rèn)可，是我們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｒ?jiàn)食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，口感極佳，不會(huì)有酸味，常食具有很好的養(yǎng)生功效。對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂、癌等疾病亦有療效。
桑葉菊花青錢柳茶
青錢柳茶具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能，還可以能夠很好的降血壓功效，尤其對(duì)糖尿病人群，降糖效果顯著。
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