這幾天，
一堆減負(fù)政策襲來，
but，面對(duì)開學(xué)，
孩子們的心理負(fù)擔(dān)正在加重！
“寒假里太開心了，上午睡個(gè)懶覺，看書打游戲很自在！”
“不是那么渴望學(xué)校生活，見到小伙伴?！?/span>
“開學(xué)了，又有一堆作業(yè)，又要趕一堆培訓(xùn)班，好累?！?/span>
周到君了解到，兒童醫(yī)院兒?？崎T診內(nèi)，咨詢學(xué)習(xí)、情緒問題的小病人不斷增加。
兒童醫(yī)院兒?？浦魅侮惤蚪?/span>告訴周到君，因?yàn)楝F(xiàn)在學(xué)習(xí)越來越緊張，開學(xué)前焦慮的小孩子一年比一年多。
有的情緒低落或煩躁，有的對(duì)平時(shí)有興趣的事失去興趣，有的胃口變差，對(duì)學(xué)習(xí)排斥。嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)不明原因的發(fā)燒、嘔吐，學(xué)習(xí)注意力不集中，難以完成作業(yè)、失眠等。
經(jīng)歷了一個(gè)寬松假期和無(wú)憂無(wú)慮的日子，一下子面臨緊張的學(xué)校生活，鮮明的反差會(huì)造成一些孩子對(duì)開學(xué)存在心理陰影，而家長(zhǎng)們也在被“傳染” ，焦慮的情緒也在上升：
“親媽的日子結(jié)束了，白天上班晚上做老師，又要陪讀河?xùn)|獅吼了！”
“睡到自然醒的好日子，要等四個(gè)月以后了！??！”
跟著陳津津主任的妙招來：“我們的社會(huì)對(duì)于低年齡孩子的期待越來越高，但是不是所有的孩子都能很好地處理這些期待的?！?/span>
我們大多數(shù)家長(zhǎng)可以這么做：
第一步：不要嘮叨，不要反復(fù)地說
你們知道嗎？現(xiàn)在孩子們的青春期提前了，心理叛逆兩三年級(jí)就出現(xiàn)了。很多爸媽感覺越來越難以和孩子溝通，甚至在小學(xué)生家庭中就進(jìn)入親子冰凍期。
陳津津在門診中曾經(jīng)傾聽過孩子們的心聲：對(duì)爸爸媽媽怎么看？
很多孩子，第一句話就是，“奶奶和媽媽很嘮叨，說的話很無(wú)聊的，也很沒有意義的，不想聽。”在孩子們眼中，家庭中生活照料越多的家人，他們覺得越發(fā)嘮叨。
So，家長(zhǎng)多做些身體力行的示范，不要反復(fù)地說，要給孩子放手機(jī)會(huì)。今天晚上，就請(qǐng)簡(jiǎn)單提醒：你開學(xué)東西準(zhǔn)備好了嗎？具體怎么做，請(qǐng)留給孩子們自己去做。
“帶幾種鉛筆？”“尺帶了嗎？”“橡皮帶了嗎？”請(qǐng)不要和孩子多說。
第二步：同孩子一起制定一份新學(xué)期作息表
回到學(xué)校后，作息會(huì)和放假不同。家長(zhǎng)們可以和孩子共同擬定一份新學(xué)期共同時(shí)間作息表，這份共同作息表作為共同的契約，讓孩子心理有個(gè)預(yù)期，一般一到兩周就能度過新學(xué)期適應(yīng)期。
很多時(shí)候，親子矛盾的產(chǎn)生就是因?yàn)楹⒆有睦頉]有預(yù)期，獎(jiǎng)懲根據(jù)爸媽的心情來。
第三步，每天和孩子講講開心的事情
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