愉快而充實的寒假生活即將結(jié)束了，我們帶著希望，帶著憧憬，迎來了一個嶄新的學期。
新學期，新起點，新開始。我們已經(jīng)做好了萬全準備，等著您和孩子的到來。
為了在新學期有一個更好的開端，學校在此提醒各位家長和同學注意以下7個事項：
開學作息調(diào)整
開學在即，請家長幫助孩子們調(diào)整好作息習慣，做好孩子的心理調(diào)適，協(xié)助孩子更好的由假期過渡到新學期的學習狀態(tài)中。
家長需要幫助孩子從假期輕松愉悅的氛圍中脫離出來，避免孩子在情緒上和心理上過分沉溺于寒假、春節(jié)中遲遲不能適應(yīng)正常的學習軌道。
在生活狀態(tài)上：要提前調(diào)整孩子的作息時間和情緒，開始按照上學時的要求規(guī)律作息和飲食，收住孩子“瘋玩”的心。
在心理狀態(tài)上：要跟孩子一起制定新學年的學習內(nèi)容和目標，讓他們感受到一定的學習壓力，提起前進的勁頭。
家長可以借一些日常談話機會，介入一些學習的話題，這樣也可以達到一種‘收心’的心理暗示效果。
開學著裝提醒
春季開學階段處于初春，天氣早晚溫差較大，孩子不容易適應(yīng)，所以建議家長在孩子的著裝上多注意一下。
孩子的衣著宜輕便、舒適，不要過于繁瑣，尤其不要穿系帶的衣服，這樣會影響孩子的活動。
初春時期由于早晚溫差大，建議給孩子穿厚一點的上衣，再帶一件稍薄的外衣，以便在戶外活動的時候穿。
家長要注意觀察孩子的日常狀態(tài)，如有不舒服的癥狀及時就診，防止春季流行性感冒。
開學飲食調(diào)整
在開學前一周，家長就應(yīng)該開始調(diào)整孩子的飲食搭配，讓小孩子提前適應(yīng)開學的節(jié)奏，在心理上和身體上做好開學的準備。
開學后孩子的三餐分配要合理。開學后，學生用腦較多，如果早上不吃早餐會嚴重影響孩子上午的聽課狀態(tài)，更會嚴重損傷孩子上學的積極性，而且時間久了會影響記憶力。
午餐和晚餐絕不可以用零食來代替，因為零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量，低蛋白、低維生素和礦物質(zhì)的。不能為學生提供足夠且均衡的營養(yǎng)。
孩子需要補充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，所以每天要吃蔬菜、另外也要攝入一定量含有蛋白質(zhì)的食物，如奶類、大豆、魚類及雞肉等。
當然鐵和維生素C含量豐富的食物，如動物血、肝、瘦肉、蛋黃、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。
開學情緒調(diào)整
要開學了，有些孩子面對開學會產(chǎn)生緊張情緒，甚至會出現(xiàn)“開學焦慮癥”，特別需要家長疏導。
有的孩子會因為寒假作業(yè)沒有做完，擔心受批評；也有的孩子在寒假里作息時間完全打亂了、飲食也沒有了規(guī)律等，想到上學，就會難受。
所以，在開學前家長可以跟孩子談?wù)勑?，引導孩子做好開學情緒的調(diào)整，以飽滿的精神迎接新學期。
家長可在開學前的一個星期，有意識地降低孩子在家里的舒適度，對孩子的自由度稍加限制。
可以安排時間讓孩子復習、預習，使他在家的生活更加接近學校的生活，讓他們重新對學習的感覺熟悉起來。
家長還需要督促孩子檢查自己的作業(yè)是否完成，及時總結(jié)假期生活，制定新學期的學習目標等。
補充必要文具
在開學到來之際，家長和孩子要提前把學習用品準備好。如：書包、筆、練習本、筆袋、筆記本、作圖工具等！
千萬不能在開學后再匆匆忙忙、丟三落四的采購。這樣會影響孩子開學時的心情和狀態(tài)。
準備開學的“行當”，為自己創(chuàng)造良好的開學氛圍，讓孩子感到上學的幸福感，期待著開學。
返校安全提示
家長和孩子在來校報到時要自覺遵守交通法規(guī)，注意交通安全，堅決不要乘坐黑車，防止發(fā)生交通事故。
在返校途中要保管好自己的財物，不要輕易將行李交給陌生人看管，以免丟失。
告訴孩子返校盡可能結(jié)伴出行，途中如遇陌生人主動搭訕，應(yīng)提高警惕，必要時可以向民警尋求幫助。
返校途中要時刻注意自己的貴重財物，不要離開視線，注意觀察身邊是否有可疑人員，不要擁擠，避免財物損失。
報到當天校園及周邊車輛多、人員密集，家長接送車要服從現(xiàn)場保衛(wèi)處人員的指揮和引導。
家長要提醒孩子提高防詐騙意識和技能，謹防被騙。
開學衛(wèi)生提醒
春季萬物復蘇，天氣多變，乍暖還寒，人體免疫力較弱。加上開學后人群間的接觸頻繁，將增加各類傳染及流行性疾病的傳播風險。
所以開學之后家長一定要讓孩子注意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的生活習慣，謹防流行性疾病的入侵。
第一，注意勤洗手：使用肥皂或洗手液，并用流動水洗手。
第二，適量運動：平時應(yīng)保持適量的體育鍛煉，增強抵抗力。
第三，注意呼吸衛(wèi)生禮儀：打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩蓋口鼻。
第四，接種流感疫苗：在流感流行季節(jié)來臨前接種流感疫苗。
春季開學時間到，希望家長和孩子一定要重視以上提到的7個開學安全提示。
愿大家都能安安全全返校，開開心心學習新的知識，開始一個新的學期。
完
聯(lián)系客服
