早上好，朋友們
告訴大家一個好消息，咱們守正學堂公眾號今天恢復更新了！
大家趕緊去看。
當然養(yǎng)元樁這個號，師兄還會持續(xù)更新。
著重寫一些八字分析的真實案例，以及養(yǎng)元樁的相關知識點。
記得每天來看哦！
休整片刻，特來此解答一下朋友們近期的私信。
最近師兄一直帶著大家練習養(yǎng)元樁，其中一位粉絲朋友提了個問題：
“養(yǎng)元樁跟中醫(yī)有關系嗎？”
好問題！
二者當然有關系，簡單來說。
養(yǎng)元樁，脫胎于經(jīng)方中醫(yī)。
什么意思呢？
養(yǎng)元樁以經(jīng)方中醫(yī)為底蘊，以元氣學說為指導，以振奮元氣為核心，以得氣、修證為終極目標。
同時養(yǎng)元樁又對經(jīng)方中醫(yī)有反哺作用。
站好了養(yǎng)元樁可以加深對經(jīng)方中醫(yī)的理解，促進對經(jīng)方中醫(yī)的學習和掌握。
想學中醫(yī)的朋友，不妨先從站養(yǎng)元樁開始。
站樁的起源一直以來，都存在一個爭議。
很多人都認為，站樁是從內(nèi)家拳演變而來的，是練拳的重要基本功，江湖上也有“欲練形意拳，先站三年樁”的說法。
容師兄辟個謠。
站樁并不是拳法特有的，反而是拳法借鑒了樁法作為基本功！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確記載：
“恬淡虛無，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來！”
這是在講元氣對身體健康的重要性。
在思想上，保持安閑清凈，沒有憂思雜念，元氣就能順而調(diào)和，精、氣、神保留在體內(nèi)，體內(nèi)保持充沛的正氣，疾病就無從發(fā)生。
而“提契天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一?！?/span>
則是在講站樁。
人平靜安詳?shù)恼驹谔斓赜钪嬷g，順應陰陽的變化，淡化欲望，身體內(nèi)的小宇宙與外界的大宇宙渾然一體。
身體的每個細胞與大自然進行有序的物質(zhì)和能量交換，呼吸新鮮的空氣，吸收大自然的精華，排除自身的雜念和廢氣病氣。
使自己身體放松、精神放松，達到自得其樂，自由自在的極樂境界。
接下來，師兄再說說養(yǎng)元樁和經(jīng)方中醫(yī)的理論根基。
經(jīng)脈學說和元氣學說
養(yǎng)元樁是通過站樁的方式疏通經(jīng)絡、振奮元氣。
我們守正學堂的經(jīng)方則是通過吃藥的方式疏通經(jīng)絡、振奮元氣。
兩者有異曲同工之妙，理論根基是完全一樣的，只不過方式方法和手段不一樣。
熟悉我們的朋友都知道，守正學堂經(jīng)方中醫(yī)的主要手段是吃湯藥，吃丸藥、艾灸、膏藥外敷、泡腳，還有養(yǎng)元樁、誦經(jīng)、打坐、放生、辟谷等等。
其中，養(yǎng)元樁豐富了我們治療手段和修證法門。
元氣學說在上次的公眾號文章中詳細闡述了，這里簡要說說【經(jīng)脈學說】
經(jīng)脈學說博大精深，這里先說一下十二經(jīng)脈和督脈、任脈。
《黃帝內(nèi)經(jīng) 靈樞經(jīng) 經(jīng)脈第十》說：
“經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實，不可不通?！?/span>
可見經(jīng)絡的重要性。
人體有十二正經(jīng)（手太陰肺經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)）
這十二條經(jīng)絡陰陽相貫，首尾相接，構成了周而復始、如環(huán)無休的網(wǎng)狀流注系統(tǒng)，加上一天十二個時辰，稱為子午流注。
貫穿著人體的手足、頭面、四肢、五臟六腑。
各司其職，又協(xié)調(diào)勾連，將氣血運行到全身，濡養(yǎng)著各個器官和系統(tǒng)，維系著人體的生命。
從陰陽屬性上分有：六條陽經(jīng)、六條陰經(jīng)。
從手足關系上分有：手有三陰經(jīng)+三陽經(jīng)，共六條經(jīng)絡，足也有三陰經(jīng)+三陽經(jīng)，共六條經(jīng)絡。
從功能上分：兩兩一對，互為表里。
另外，在十二正經(jīng)以外，人體中還有奇經(jīng)八脈，分別是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陽蹻脈、陰蹻脈，共八條。
咱們的養(yǎng)元樁，跟督脈和任脈有密切關系。
督脈非常重要。
“督”字，本義是察看，引申到監(jiān)督、統(tǒng)領的意思。
督脈就是統(tǒng)領一身之陽經(jīng)，六條陽經(jīng)都與督脈交會于大椎穴。
大椎穴像是交通樞紐，督脈就像是交通警察，調(diào)節(jié)著六條陽經(jīng)的氣血流通與平衡，所以稱督脈為“陽脈之海”。
主管著生殖機能，特別是男性生殖機能。
具體走向：督脈起于小腹內(nèi)胞宮，體表出曲骨穴，向下過會陰部，向后行于尾骶部的長強穴，長強穴也叫尾閭。
非常重要，要記住。
從長強穴出來，沿人體后背上行，經(jīng)大椎穴，至風府穴，進入腦內(nèi)，沿頭部正中線，上行到巔頂百會穴，經(jīng)前額下行鼻尖的素髎穴，過人中，到上齒正中的齦交穴。
有陽就有陰，再說說任脈。
“任”字同妊娠的“妊”，任脈循行于腹部正中，腹為陰，任脈與足三條陰經(jīng)在小腹相交，又借足三條陰經(jīng)與手上的三條陰經(jīng)相通，所以有“總?cè)沃T陰”之說。
任脈總攬、總?cè)我簧碇幗?jīng)，為“陰脈之?！?。
具有調(diào)節(jié)月經(jīng)，妊養(yǎng)胎兒，促進女子生殖的作用，有“任主胞胎”之說。
具體走向：任脈起于小腹內(nèi)胞宮，下出會陰毛部，經(jīng)陰阜，沿腹部正中線向上經(jīng)過關元等穴，到達咽喉部（天突穴），再上行到達下唇內(nèi)，環(huán)繞口唇，止于唇下的承漿穴。
督脈總領陽脈，任脈總領陰脈，督脈主管男性生殖，任脈主管女性生殖，《黃帝內(nèi)經(jīng) 靈樞 五音五味》記載：“沖脈、任脈皆起于胞中”。胞中，也是《難經(jīng) 六十六難》所說的“臍下腎間動氣”所在，一般稱為“丹田”，督脈、任脈、沖脈之氣都發(fā)源于此。
再延伸介紹一下“小周天”的概念。
小周天，是指元氣在體內(nèi)從下丹田開始，沿督脈而上，再沿任脈而下，經(jīng)歷尾閭、夾脊、玉枕三關，和上、下鵲橋，作周流運轉(zhuǎn)。
上鵲橋在印堂、鼻竅處，下鵲橋在會陰、谷道處，后面還會提到，大家也要記住這兩個位置。
小周天是一個氣功的修煉方法。
我們的養(yǎng)元樁非常簡潔，便于習練，沒有以意領氣的氣功修煉，當然也就沒有小周天的修煉。
但是我們習練養(yǎng)元樁后，元氣會逐漸充盈，自然會在督脈、任脈中流轉(zhuǎn)，自己就會完成小周天。
所以拓展了解一下小周天的知識，也便于我們對元氣的體會和理解。
想要站養(yǎng)元樁的朋友，可以跟著師兄一起練。
每周一到每周四，早上七點半，我會在抖音直播詳細講解動作要領。
搜索“大師兄語良”，就能找到我。
聯(lián)系客服
