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躺著就能拔濕氣的
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01
冬病夏治的好時(shí)節(jié)
芒種一過，我們很多人可能會出現(xiàn)下面這樣的情況：
早上起床后，腦袋昏昏沉沉，一整天都提不起精神；
腸胃不佳，肚子總是感覺漲漲的，吃什么都沒胃口；
到了晚上，怎么也睡不著，休息不好，身體更加勞累。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“因于濕，首如裹”。
當(dāng)你的頭像被東西裹著一樣昏沉、難受時(shí)，一定是因?yàn)槟愕臐駳庖呀?jīng)上升到了頭上。
其實(shí)這些都是身體發(fā)出的警告：我們體內(nèi)濕氣太重了。
祛濕是一場持久戰(zhàn)，不過眼下這個(gè)時(shí)節(jié)一定要好好把握。
因?yàn)閺拿⒎N到小暑這一段時(shí)間里，人體的陽氣逐漸旺盛，新陳代謝更是加快了步伐，正是冬病夏治的好時(shí)機(jī)。
不如趁此機(jī)會給身體來個(gè)大掃除，將潛伏在身體里的濕氣排出體外。
02
正安艾葉足貼
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，“真陽潛于腎，腎出于涌泉?！币馑际牵ㄟ^刺激涌泉穴，激活身體陽氣，排出濕氣和毒素。
古人把太陽稱之為“天之陽”，艾草稱之為“地之陽”。
最好的祛濕方法，是用“植物界的太陽”——艾草，刺激“人體熱力發(fā)動機(jī)”——足底涌泉穴，補(bǔ)足陽氣，高效排出全身濕氣。
與費(fèi)時(shí)費(fèi)力的艾灸相比，貼敷是更簡單、方便的祛濕方法。
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