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這一個(gè)千年名方，是培補(bǔ)脾胃的 “營(yíng)養(yǎng)劑”
今天要講的這張方子首先它的味道是不錯(cuò)的，不會(huì)像其他湯藥那樣苦口，其次，它在中醫(yī)界也是很有名氣的，用“名揚(yáng)四?！眮?lái)形容一點(diǎn)兒也不為過(guò)。

它就是小建中湯，出自醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》。

小建中湯是以桂枝湯作打底，在桂枝湯的基礎(chǔ)上稍微做了些調(diào)整，桂枝湯可以說(shuō)是張仲景首屈一指方子，它都由哪些藥物組成？桂枝、白芍、甘草、生姜、大棗，把白芍的量翻倍，再加一味飴糖，就是小建中湯。

當(dāng)桂枝遇上甘草，一個(gè)味辛，一個(gè)味甘，辛甘化陽(yáng)。白芍遇上甘草，一個(gè)味酸，一個(gè)味甘，酸甘化陰。桂枝和白芍，本身就是一陽(yáng)一陰，一個(gè)溫陽(yáng)，一個(gè)滋陰，但是它有了甘草的輔佐，如虎添翼。

再加上生姜、大棗、飴糖補(bǔ)脾胃，這里講一下飴糖，飴糖就是麥芽糖，相信很多人小時(shí)候都吃過(guò)。飴糖甜甜的，甘甜入脾，是脾胃喜歡的味道，而且飴糖它很黏，可以把藥性黏住，讓藥性更加持久，緩緩發(fā)揮效力。

另外，方名叫小建中湯，中指的是哪里？中焦脾胃，建中就是健運(yùn)脾胃。但桂枝這味藥呢偏于入心，偏于走上焦，那么，加了飴糖以后，飴糖能把桂枝的藥性黏住，然后往下拉，一直拉到小腹這個(gè)地方，這樣一來(lái)，桂枝的作用范圍就擴(kuò)大了，可以從上焦一直暖到下焦。

生姜、大棗、飴糖把脾胃養(yǎng)起來(lái)，脾胃又是氣血生化之源。由此可見(jiàn)，小建中湯調(diào)的是氣血陰陽(yáng)。人身之所有，無(wú)非就是這四種，氣、血、陰、陽(yáng)，所以小建中湯，我們可以把它看作是營(yíng)養(yǎng)劑，專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)給脾胃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓脾胃陰陽(yáng)平衡、氣血充盈。

小建中湯：桂枝9克，炙甘草6克，大棗6枚，白芍18克，生姜9克，飴糖30克。

用法：前五味藥材用水熬煮，煮好以后過(guò)濾掉藥渣，最后把飴糖放到湯藥里稍加熱溶化即可，分兩次服用。
對(duì)于氣虛比較重的，如心悸氣短等，可加黃芪10—15克。變成了黃芪建中湯
若需加強(qiáng)補(bǔ)氣血的力度，如產(chǎn)后虛羸不足，可加當(dāng)歸9克，成了當(dāng)歸建中湯
現(xiàn)在也有中成藥了，小建中顆粒。

什么樣的人適合服用這張方子呢？

1、胃口不好，吃東西比較少，甚至一天只吃一頓飯，從早到晚都不會(huì)感覺(jué)到餓的人。

看到食物沒(méi)有歡喜感，沒(méi)有想吃的欲望，這是脾不好；吃下肚的食物因?yàn)槟芰坎粔颍荒軌虮桓?，也就是遲遲消化不掉，所以總不覺(jué)得餓，這是胃不好，可以喝上一點(diǎn)小建中湯。

小孩子挑食厭食，不愛(ài)吃飯也可以喝一點(diǎn)小建中湯，它里面有一半兒都是食物，是非常平和的方子，再加上又有飴糖，味道不會(huì)很差，小孩子也能接受。

2、面色萎黃的人，面色無(wú)華的人。

看那大自然，什么東西是連綿不絕的黃色？是土地，對(duì)吧，黃土地黃土地，就是這么來(lái)的。

土地厚重而肥滿，又能滋養(yǎng)萬(wàn)物，在中醫(yī)看來(lái)，很像是人的這個(gè)脾胃，在中醫(yī)五行中，土就代表著脾。所以面色萎黃的人，脾胃大多不怎么好，脾胃缺乏營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候喝上一段時(shí)間的小建中湯，就像是給土地施肥一樣，能把脾胃一點(diǎn)一點(diǎn)養(yǎng)起來(lái)，氣血就能升起來(lái)，面色就變得紅潤(rùn)而有光澤了。

3、西醫(yī)診斷為低血糖、貧血的人。

中醫(yī)不講血糖這個(gè)詞，也沒(méi)有貧血這種說(shuō)法，中醫(yī)就從脾胃去調(diào)，脾胃是氣血生化之源??！

4、想要增肥的人。

脾主肌肉，肌肉長(zhǎng)得好不好，肌肉是不是豐滿，靠誰(shuí)？靠脾胃。調(diào)脾胃的方子那么多，小建中湯的妙處在于它里面加了甜甜的飴糖，甘甜益力生肌肉啊，最適合痩癟癟的人喝了。前提是不是那種陰虛火旺的體質(zhì)才合適

5、總是胃痛的人。

不是突然爆發(fā)的那種胃痛，這種痛病程很長(zhǎng)，反反復(fù)復(fù)，嚴(yán)重的一拖就是好幾年，像有的人一餓心里就發(fā)慌，再餓就胃痛，痛起來(lái)也不會(huì)很劇烈，而是隱隱作痛，用手揉一揉，感覺(jué)好一點(diǎn)，或者用熱水袋暖一暖，感覺(jué)也會(huì)好一點(diǎn)。這叫喜按喜溫，一般是虛證，如果是實(shí)證，手按上去的時(shí)候身體會(huì)比較抗拒，虛痛就用小建中湯。

6、大病久病以后，身體虛弱的人。尤其是動(dòng)過(guò)手術(shù)或者放化療過(guò)后，身子虛弱的很厲害，怎么把虛損補(bǔ)回來(lái)？小建中湯是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

7、如果說(shuō)你最近一段時(shí)間疲勞的實(shí)在緩不過(guò)來(lái)，小建中湯喝了以后，體力會(huì)恢復(fù)，會(huì)比較有精神，而且它是給虛弱的身體補(bǔ)充能量，不是強(qiáng)行把你的精氣神調(diào)動(dòng)起來(lái)。

小建中湯適合體質(zhì)虛寒之人，如果有熱象不適宜服用，那么，我們說(shuō)?理中湯也是調(diào)理脾胃虛寒的方子，這兩者之間有什么區(qū)別呢？

理中湯是集中火力去散寒，著眼點(diǎn)在一個(gè)“寒”字。小建中湯調(diào)的是氣血陰陽(yáng)，它是營(yíng)養(yǎng)劑，專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)給脾胃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，著眼點(diǎn)在“虛”。

如果脾胃虛寒又有濕氣呢？

濕氣作為一種病理產(chǎn)物，是我們不想要也不需要的，所以盡管底子是虛的，但是因?yàn)橛袧駳?，其?shí)是虛實(shí)夾雜，尤其是當(dāng)濕氣很大的時(shí)候，向前邁一步，它就變成了痰濕，這種情況小建中湯也是不適合的，可以吃一點(diǎn)參苓白術(shù)散，或者香砂六君丸。

最后用官方語(yǔ)言總結(jié)一下小建中湯的功效：主治中焦虛寒，肝脾不和證。腹中拘急疼痛，喜溫喜按，神疲乏力，虛怯少氣；或心中悸動(dòng)，虛煩不寧，面色無(wú)華；或伴四肢酸楚，手足煩熱，咽干口燥。舌淡苔白，脈細(xì)弦。臨床常用于治療胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎、神經(jīng)衰弱、再生障礙性貧血(再障)、功能性發(fā)熱屬于中氣虛寒，陰陽(yáng)氣血失調(diào)者。
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