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秋風(fēng)起,吃什么最滋補?當(dāng)然就是芋頭了!廚娘今天就教你怎么花樣吃芋頭,好吃還健康~
芋頭糕
材料:
2勺花生油、500g臘腸、100g干蝦、50g蔥花、800g芋頭、2勺鹽、一大碗水、700g米粉、300g糯米粉
做法:
1、熱油下鍋,把臘腸切丁后放入鍋里,煎熱2分鐘。
2、干蝦仁切碎后倒入臘腸里,攪拌一分鐘,盛起裝碗里備用。
3、趁著鍋的余熱倒入蔥花,把切好芋頭、臘腸干蝦倒入,撒兩勺鹽,一并炒熟。
4、加水直到浸沒芋頭表面,開大火,燜上10分鐘。
5、另一邊將米粉和糯米粉混合,加水和開,等芋頭燜好后一起倒入大盆里,入蒸籠蒸熟。
6、蒸熟后用小刀均勻分成一塊塊,下油鍋煎至兩面金黃,就可以開吃了!
香芋丸子
材料:
500g芋頭、4大勺豬油、2勺玉米淀粉和鹽糖、少許胡椒、一小撮芝麻、100g蘇打、150g豬肉、300g甜豌豆
步驟:
將芋頭剝皮整個煮熟,拿勺子揉碎,加入少許豬油,玉米淀粉,糖,鹽,胡椒,芝麻油和小蘇打,混勻。
手指揉捏直到柔韌,約5至7分鐘后成圓團形,用濕毛巾蓋上備用。
豬肉和玉米淀粉混合,撒鹽調(diào)味,加入甜豌豆炒至棕色,起鍋冷卻。
取一小塊芋頭,里面包上攤涼的豬肉豌豆餡料,包成圓團,以此類推。
滾一層玉米淀粉后,下熱油炸5分鐘,看到團子變成金黃就能撈起。
富含蛋白質(zhì)的芋頭,老幼皆宜,過年過節(jié)的時候奉上這盤金黃團子,喜慶又好吃~
烤芋條
材料:
600g芋頭、2勺芝麻油、少許椒鹽、3勺蜂蜜、3勺辣椒蒜醬、1勺蛋黃醬
步驟:
刮去芋頭的外皮,并切成長條狀,洗去外面的粘液,晾干。
每一個芋條上,均勻抹上芝麻油和蜂蜜,表面撒一層椒鹽,放入300度烤爐,15分鐘后拿出來。
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