網(wǎng)上見(jiàn)很多壯陽(yáng)秘法,其實(shí)嚴(yán)格說(shuō)來(lái)不算秘法,都是些淺顯易懂的道理,只是我們長(zhǎng)期的忽略使得這些日常之事顯得神秘許多。網(wǎng)上有一些方法還是很不錯(cuò),不過(guò)有些卻不得綱領(lǐng),比如揉搓陰莖,使其膨脹充血卻又抑制會(huì)陰穴,這樣看來(lái)似乎有意念控制的道理,不過(guò)我卻覺(jué)得不得根本,時(shí)間長(zhǎng)了反而有不良反應(yīng),這就好比地基尚未打好卻精心裝飾上層樓閣的道理。
下面我說(shuō)說(shuō)自己的見(jiàn)解,大家覺(jué)得有道理便可付諸行動(dòng),同時(shí)求轉(zhuǎn)載。
人是由五臟六腑外加骨架血肉而成,所以說(shuō)有些東西是根本的,有了良性運(yùn)轉(zhuǎn)的臟器、暢通無(wú)阻的經(jīng)絡(luò)外加良好的生活習(xí)性,常見(jiàn)病疾十之八九不會(huì)上身。所以說(shuō),壯陽(yáng)的的根本是臟器和經(jīng)絡(luò)的調(diào)理,這是先天之本,也是后天補(bǔ)養(yǎng)的切入點(diǎn)。
壯陽(yáng)首當(dāng)強(qiáng)腎,但是大家都知道,五臟六腑相生相連,遵循中國(guó)傳統(tǒng)的陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō),所以說(shuō)對(duì)腎的鍛煉可從腎臟本身入手也可從其它臟器經(jīng)絡(luò)下手。
先說(shuō)經(jīng)絡(luò),大腿內(nèi)側(cè)為肝腎二臟兩經(jīng)絡(luò),大家無(wú)事可揉拉敲打,同時(shí)對(duì)應(yīng)到上肢為心經(jīng)心包經(jīng),理應(yīng)也“伺候”到,外又有言,肝膽相照,所以也需要敲到膽經(jīng)。說(shuō)白了就是人體大的經(jīng)絡(luò)都需敲打保持暢通,以肝腎膽三經(jīng)為主。這些經(jīng)絡(luò)大家可以到網(wǎng)絡(luò)上查找,很方便的,在此作者不予提供。
其次穴位,說(shuō)到穴位可記住幾個(gè)大的補(bǔ)腎要穴,涌泉、復(fù)溜、太溪、腎俞、命門(mén)、關(guān)元、會(huì)陰等。這些大家可以從網(wǎng)絡(luò)找到參考資料自己找準(zhǔn)穴位進(jìn)行揉捏刺激。說(shuō)一下關(guān)于,現(xiàn)在正值秋季,恰好是艾條艾關(guān)元穴的天賜良機(jī)。其位置為肚臍下三寸。
三說(shuō)功法。功法其實(shí)就是一些小技巧。
首提一個(gè)功法,這個(gè)功法有很多名字,有的人叫起伏下蹲,有人叫玫瑰的激情(參見(jiàn)求醫(yī)不如求己),在此我們借用中里巴人的玫瑰的激情發(fā)。動(dòng)作很簡(jiǎn)單,兩腿分立,合適即可,不必什么說(shuō)的分至兩肩寬,然后下蹲同時(shí)呼氣,再起立同時(shí)吸氣,動(dòng)作要領(lǐng)有兩個(gè),一是保持身體不傾斜,好比腰部以上直上直下,而是用意不用力,意念集中到腰部的命門(mén)那一部分,上下發(fā)力點(diǎn)都是以命門(mén)那一部分為源頭。記住用意不用力,要不只是看上去的下去起來(lái),是沒(méi)多大的功效的。
其次一個(gè)功法就是擠揉命門(mén)穴,方法很多,可以兩手喔虛拳往脊柱中線擠揉,也可以握拳放在命門(mén)之上,上下抖動(dòng)兩腿和腰部,做相互運(yùn)動(dòng),其實(shí)目的只有一個(gè),就是刺激命門(mén)和腰部。同時(shí),也可搓揉整個(gè)腰部,使其發(fā)熱。
再接就是,八段錦,八段錦分八個(gè)部分,八段錦是一種可以鍛煉到全身大部分經(jīng)絡(luò)的功法,當(dāng)然也可鍛煉到腎,比如八段錦中的攀足,說(shuō)這個(gè)功法意思是說(shuō)讓大家可以整體的對(duì)臟器經(jīng)絡(luò)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
之后就是撞丹田,找根柱子或者樹(shù)或者墻壁,腹部放松,然后足部不懂身體前倒,撞擊丹田部位。其實(shí)這個(gè)等于按揉了整個(gè)五臟六腑,這個(gè)強(qiáng)身作用很明顯,中里有提過(guò)這個(gè)功法。
此外還有很多小的功法,比如還陽(yáng)臥,睡下,兩足相對(duì)緊靠會(huì)陰,其實(shí)就是繃直了肝腎兩經(jīng)絡(luò),比如叩齒,齒為腎的外在表現(xiàn),所以可以強(qiáng)腎,比如小便的時(shí)候咬牙關(guān),提肛門(mén),中途停止小便等等。
總之方法很多,但無(wú)外乎都是對(duì)臟腑經(jīng)絡(luò)的刺激罷了,功法其實(shí)都是本質(zhì)核心的一種表現(xiàn)形式,壯陽(yáng)在根本,不在功法!看到這兒,大家懂了么?
希望大家有一個(gè)好的身體,謝謝轉(zhuǎn)載,讓更多的人看到,是一種福報(bào)。嘿嘿,這就牽涉到了佛道思想。此外對(duì)這些功法大家有不懂的可以留言。我有時(shí)間會(huì)為大家作出回復(fù)的。
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