?l、 心臟病和中風，由于水能稀釋血液，有效地避免心腦血管堵塞；
?2 、骨質(zhì)疏松癥，由于水能使生長進程中的骨骼變得愈加鞏固；
?3 、白血病和淋巴瘤，由于水可以將氧運送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特徵；
?4 、高血壓，由于水是最佳的天然利尿劑；
?5 、糖尿病，由于水可以添加身體內(nèi)色氨酸的含量；
?6 、失眠，由于水可以發(fā)作天然的睡覺調(diào)理物質(zhì)--褪黑激素；7 、郁悶癥，由于水能使身體以天然的辦法添加血清素的供給。
?
?作者還具體介紹了怎么喝水的辦法：喝水，不是喝茶、一天喝2-3升的水、分屢次喝、不是比及口渴時喝水、喝水時要加點鹽、盡量喝凈化后的自來水，而不是碳酸飲料和咖啡。進入成年後，咱們渴的感受會逐步闌珊，咱們的身體內(nèi)的水分會越來越少。跟著年紀的添加，體內(nèi)細胞的含水量也會逐步削減，細胞內(nèi)的含水量與細胞外含水量之比從1：1削減至大概0.8：1，也就說是進入老齡後，每十年身體內(nèi)丟失 3升以上的水。這是一個無窮的改變。咱們飲水是為了滿意細胞的功用需要，飲水量的削減會影響細胞的生機。成果，緩慢脫水就會引起一系列表現(xiàn)。假設不理解這些表現(xiàn)是人體脫水宣布的緊迫信號，就會把它們誤認為是其他疾病。直到今日，大家仍是沒有弄理解這個疑問，把身體對水的渴望誤認為是其他疾病，用化學藥物來醫(yī)治。
? 作者從醫(yī)多年，常常碰到這種狀況：分明是身體缺水宣布的信號，急需補充水，但大家卻用化學藥品抵擋這些缺水信號。更意外的是，這個過錯還會繼續(xù)，身體的病狀逐步開展，脫水癥越來越雜亂，用藥不斷增加，直到有一天患者死了。這時，誰都說不清他究竟是病死的仍是渴死的。
?
三.水在身體中的效果
?
?1．身體呈現(xiàn)部分缺水，首要會按捺身體的某些功用，并終究使之徹底丟失。
?2．水是能量的首要來歷，它是身體的「流動資金」。
?3．水在身體一切細胞內(nèi)部發(fā)作電力和磁力，它供給了生計所需的能量。
?4．水是細胞構(gòu)造的修建粘合劑。
?5．水可以避免基因遭損壞，并使基因修正機制愈加有用。
?6．水可以大幅度進步骨髓免疫體系的功率，所以水也可以進步防癌的功率。
?7．水是一切食物、維生素和礦物質(zhì)的首要溶劑。
?8．水可有助於食物分解成細微的顆粒，促進它們消化、吸收和推陳出新。
?9．水可以進步身體吸收食物中心物質(zhì)的功率。
?10．水可以運送身體內(nèi)一切物質(zhì)。
?11．在血液、紅細胞和肺部搜集氧氣的進程中，水可以進步功率。
?12．當水抵達一個細胞時，它可以為細胞運送氧氣，并把細胞發(fā)作的廢氣交由肺處理。
?13．水可以鏟除身體各部分發(fā)作的有毒廢物，并把它們交由肝和腎處理。
?14．水是關(guān)節(jié)空地的首要潤滑劑，它有助於避免關(guān)節(jié)炎和背部痛苦。
?15．水可以使椎間盤變成「防震氣墊」。
?16．水是最佳的傾瀉劑，可以避免便秘的發(fā)作。
?17．水有助於削減心臟病和中風發(fā)作的概率。
?18．水可以避免心臟和大腦的血管堵塞。
?19．水對身體的冷卻(排汗)體系和加熱(發(fā)作電能)體系至關(guān)首要。
?20．水為大腦行使正常功用(尤其是大腦的考慮功用)供給生機和電量。
?21．水是進步一切神經(jīng)傳遞素(包含血液中的血清素)出產(chǎn)功率的要害物質(zhì)。
?22．水是大腦發(fā)作一切荷爾蒙(包含褪黑激素)的必需物質(zhì)。
?23．水有助於避免注意力缺乏癥。
?24．水有助於進步工作功率，擴展注意力的規(guī)模。
?25．和一切飲料比較，水是最佳的飲料，并且沒有任何副效果。
?26．水有助於削減壓力、焦慮和郁悶。
?27．水可以改進并康復正常的睡覺習氣。
?28．水有助於削減疲憊，為咱們供給能量，使咱們愈加賦有奮發(fā)向上。
?29．水可以使肌膚變得愈加潤滑，并可推遲變老。
?30．水可以使雙眼更有神采。
?31．水有助於避免青光眼。
?32．水可以使骨髓的造血機制康復正常，并有助於避免白血病和淋巴瘤。
?33．水可以大幅度進步身體的免疫功用，以對立感染和癌細胞的發(fā)作。
?34．水可以稀釋血液，避免血液凝結(jié)。
?35．水可以削減經(jīng)期前痛苦以及潮熱。
?36．水和心跳機能可以發(fā)作稀釋物和水流，防治血管構(gòu)成廢棄物堆積景象。
?37．在脫水進程中，身體不會貯存任何剩下水分，這也是你有必要天天及時飲水的要素。
?當然，這兒所說的水是指天然健康好水，是內(nèi)富含利人體的微量元素和礦物質(zhì)的天然活水!
