近來(lái)在醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)：口渴意味著忍痛和提前死亡。趕緊喝一口水，看完要來(lái)一大杯，平日不待口渴就要喝！還要養(yǎng)成好習(xí)慣。睡前一杯溫開(kāi)水，起床一杯溫開(kāi)水，更佳！你知道水還有這些作用？
口渴，竟然意味著忍痛和提前死亡？
1、心臟病和中風(fēng)：因?yàn)樗芟♂屟?，有效地預(yù)防心腦血管阻塞。
2、骨質(zhì)疏松癥：因?yàn)樗苁钩砷L(zhǎng)過(guò)程中的骨骼變得更加堅(jiān)固。
3、白血病和淋巴瘤：因?yàn)樗軌驅(qū)⒀踺斔瓦M(jìn)細(xì)胞，而癌細(xì)胞具有厭氧的特征；
4、高血壓：因?yàn)樗亲詈玫奶烊焕騽?/p>
5、糖尿?。阂?yàn)樗軌蛟黾由眢w內(nèi)色氨酸的含量；
6、失眠：因?yàn)樗軌虍a(chǎn)生天然的睡眠調(diào)節(jié)物質(zhì)—褪黑激素；
7、抑郁癥：因?yàn)樗苁股眢w以天然的方式增加血清素的供應(yīng)。喝水的方法：
口渴，竟然意味著忍痛和提前死亡？
喝水不是喝茶、一天喝2~3 升的水、分多次喝、不是等到口渴時(shí)喝水、喝水時(shí)要加點(diǎn)鹽、盡量喝白開(kāi)水，而不是碳酸飲料和咖啡。
當(dāng)你喝咖啡、茶或啤酒時(shí)，身體消耗的水分，總是多于這些飲料含有的水分。假如你喝完飲料后測(cè)量一下尿液，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你排出的尿超過(guò)飲料的量。
現(xiàn)代人，包括大多數(shù)的醫(yī)生不明白；水在人體中的作用，有多么重要。藥物可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病。
我們就會(huì)恍然大悟，許許多多疾病的病因僅僅是身體缺水。身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導(dǎo)致了諸多疾病的產(chǎn)生。
口渴，竟然意味著忍痛和提前死亡？水是生命之源
身體缺水時(shí)，干旱管理機(jī)制首先要保證重要器官，于是，別的器官的水分就會(huì)不足。這時(shí)，它們就會(huì)發(fā)出報(bào)警信號(hào)，表明某個(gè)局部缺水。
經(jīng)常碰到這種情況：明明是身體缺水發(fā)出的信號(hào)，急需補(bǔ)充水；但人們卻用化學(xué)藥品對(duì)付這些缺水信號(hào)。這是新的認(rèn)知模式和新的科學(xué)理念，當(dāng)然要挑戰(zhàn)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，得到廣泛認(rèn)同不容易！
口渴，竟然意味著忍痛和提前死亡？多喝水不如會(huì)喝水！
會(huì)喝水，可以分三次！
準(zhǔn)備一個(gè)能裝500 ~1000毫升水的保溫杯放在床頭！
第1次：臨睡前喝200~300毫升水；
第2次：夜間小便后喝兩三口水，大約100毫升左右；
第3次：晨起再喝300~500毫升。
如果擔(dān)心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內(nèi)水分，晚上喝水節(jié)制。水的漣漪
水是天然的保健良藥，能夠解決多種健康問(wèn)題。這也是人類歷史上最偉大的發(fā)現(xiàn)。
口渴，竟然意味著忍痛和提前死亡？
進(jìn)入成年后，渴的感覺(jué)會(huì)逐漸衰退，我們的身體內(nèi)的水分會(huì)越來(lái)越少。隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)細(xì)胞的含水量也會(huì)逐漸減少，細(xì)胞內(nèi)的含水量，與細(xì)胞外含水量之比從1：1，減少至大約0.8：1，也就說(shuō)是進(jìn)入老齡后，每十年身體內(nèi)喪失3升以上的水。
口渴，竟然意味著忍痛和提前死亡？不渴，也要喝水
人們都會(huì)對(duì)干渴和饑餓做出反應(yīng)，以為二者都是饑餓導(dǎo)致的。
當(dāng)干渴管理機(jī)制發(fā)生作用時(shí)，人體僅存的水分將會(huì)得到調(diào)配，并在需要時(shí)使用，這會(huì)使人體的整體運(yùn)行機(jī)制發(fā)生改變—即開(kāi)始生病。
口渴，竟然意味著忍痛和提前死亡？
如人體長(zhǎng)期脫水，會(huì)導(dǎo)致依賴水分的機(jī)體功能暫時(shí)關(guān)閉或休眠，因?yàn)樯眢w需要將所剩不多的水分儲(chǔ)存起來(lái)，以便度過(guò)困難期。進(jìn)而身體脫水的程度越來(lái)越嚴(yán)重，某些器官和功能的承受力就會(huì)達(dá)到極限。
而老年人，身體水分不足的問(wèn)題，十分突出！他們每10年身體的水分，平均喪失3.5~6升，這是一種巨大的損失。如果，依賴口渴的感覺(jué),會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間脫水，主要是引起細(xì)胞內(nèi)部脫水，結(jié)果導(dǎo)致生產(chǎn)神經(jīng)傳遞素的“工廠”體內(nèi)的氨基酸大量喪失。
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