如今越來越多的人患上高血糖，也就是糖尿病，糖尿病作為“三高”的其中一種，對于我們的身體健康來說已經(jīng)產(chǎn)生了比較嚴(yán)重的威脅了。據(jù)相關(guān)研究表明，大約每10個成年人中就會有1位糖尿病人，并且國內(nèi)的糖尿病發(fā)病率位于第一。糖尿病最大的危害并不是它本身，而是一些并發(fā)癥。
其實糖尿病一般是由于不良的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣以及遺傳等因素造成的，如果長期處于高血糖的狀態(tài)而且沒有得到及時的相關(guān)處理措施的話，很容易會損傷血管以及神經(jīng)損傷，從而危害到心、腦、眼睛等重要的身體器官。所以早知道早預(yù)防，對身體健康就越有利。其實糖尿病在發(fā)生前，身體會給我們發(fā)出多種信號，只是很多人傻傻忽視掉了，那么我們今天就來看一看，血糖高不高，手上的幾個表現(xiàn)。
若手上沒有這3個表現(xiàn)，恭喜，說明你的血糖很穩(wěn)定
1、手背紅腫
身體如果偶爾會浮腫的現(xiàn)象，這是很正常的，但是如果手背的皮膚上經(jīng)常出現(xiàn)淺紅色，而且指甲大小質(zhì)硬、呈環(huán)狀的肉芽發(fā)腫，那么就要考慮是不是有高血糖的可能性了。血糖較高的人，容易出現(xiàn)血液不通暢的癥狀，表現(xiàn)在手上，就是容易經(jīng)常出現(xiàn)紅腫。
2、手上水皰疹
如果發(fā)現(xiàn)自己的手上經(jīng)常無緣無故，沒有任何誘因，突然出現(xiàn)外觀好像被灼傷以后的水皰疹，而且還不痛不癢的，排除皮膚疾病的情況，那么就很有可能是血糖太高了。血糖一旦過高，多余的葡萄糖就會出現(xiàn)在皮膚的表層，從而導(dǎo)致出現(xiàn)水皰疹。
3、手指麻木
一般健康的正常人手指是不會有麻木感的，但是如果發(fā)現(xiàn)自己在按壓手指的時候嗎，感覺到有刺痛和麻木，就像螞蟻爬行一樣的感覺，這就很有可能是血糖偏高了。血糖過高，在按壓手指的時候會引起這個地方受到的刺激較大，因此容易出現(xiàn)疼痛麻木的情況。
血糖高，手先知，多吃2物，常飲1水
多吃2物
1、洋蔥
洋蔥含有豐富的維生素C、鉀以及特有的前列腺素A，不但可以擴(kuò)張血管，還能夠降低血液的粘稠度，從而減少血栓的形成，有效的促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，降低血糖含量的作用。
2、綠豆芽
綠豆芽的營養(yǎng)價值非常高，被稱之為是平民的蔬菜，常吃綠豆芽可以有效的降低體內(nèi)膽固醇含量。其中含有的維生素C的物質(zhì)成分，可以有效的幫助體內(nèi)膽固醇進(jìn)行排出體外，以防止附著在血管壁上，從而形成血栓。因此，在生活中常吃點綠豆芽對于降血脂是非常有幫助的。
常飲1水
黃芪水
有三高的朋友，不妨用常常用黃芪泡水喝，黃芪水的養(yǎng)生保健功效是非常好的。黃芪中含有豐富的的營養(yǎng)成分，可以有效的將其營養(yǎng)物質(zhì)得到充分的吸收，有助于分泌體內(nèi)的胰島素，從而穩(wěn)定人體血糖的水平，起到很好的降血糖的作用。
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