下面是精英班老師總結(jié)的孩子專用記憶法則，相信對孩子們記憶東西，增強學(xué)習(xí)方面都有顯著的效果。
一、寫出問題
當我們執(zhí)行復(fù)雜任務(wù)時，我們會依靠自己的“工作記憶”，這是對信息進行暫時加工和儲存能量有限的記憶系統(tǒng)。一種有效的工作記憶有助于學(xué)習(xí)、計劃、推理等其他方面。
通過書面表達情感是間接增加工作記憶容量的方法之一。每個月分幾次花20分鐘坐下來，寫寫發(fā)生在孩子身上的事情。
二、親近大自然
大自然對人類產(chǎn)生神奇的效果，這我們一直都知道，大自然的神奇效果之一是改善記憶。在一項記憶研究中顯示，人在植物園散步比去繁華的街道散步，記憶力能提高20%左右。
事實上，你的孩子足不出門，也可以在家使用這個方法，看一些大自然的圖片，雖然效果不夠明顯，但也能產(chǎn)生有利影響。
三、大聲地說出來
這無疑是改善記憶中最簡單的方法：如果你想記住某些東西，尤其是與其相關(guān)的詳細內(nèi)容，就大聲說出來吧！在一項研究中發(fā)現(xiàn)，大聲說出來能提高10%是單詞記憶，哪怕只是張開嘴巴。
四、冥想改善記憶
冥想一向被認為能改善大腦的認知功能，其中包括記憶。但冥想需要花費時間，對不對？還有漫長艱苦的練習(xí)時間。
五、預(yù)知你的行為
問問自己的孩子在過去的記憶中，是否會記住對生活產(chǎn)生深刻影響的事情，這項工作的目的就是利用過去已發(fā)生的事情，來記住未來要發(fā)生的事情。當科學(xué)家在測試人的前瞻性記憶時，他們發(fā)現(xiàn)這種預(yù)測的方法十分有效，人們在某些測試任務(wù)中，記憶幾乎提高了50%。
六、動起來！使用你的身體語言
我們不能單靠大腦來記住東西，有時也可以利用自己的身體語言。例如，研究表明要更好的理解語言，可以用手勢伴隨。
我們還可以利用手勢對記憶編碼。研究人員發(fā)現(xiàn)，嘗試用英語來教日語動詞，并在學(xué)習(xí)中用打手勢的方法來對記憶編碼。一個星期后，參與者中那組使用手勢的成員，記住日語單詞幾乎是其他成員的二倍多。
七、好心情，好記憶
由于我們的身體是最重要的記憶編碼，因此身體能夠更好的幫助我們喚起記憶。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當我們回憶過去的事件時，我們會表現(xiàn)出同一種情緒或者身體處于某種狀態(tài)中。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，樂觀主義者向上看時，他們的大腦會轉(zhuǎn)得非?？欤槐^主義者向下看時，他們的大腦工作的更好。這似乎與我們的快樂和悲傷相關(guān)聯(lián)。
很多孩子學(xué)習(xí)不好，并不是因為他們不夠努力，也不是他腦子笨，而是因為他沒掌握到正確的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)不是死記硬背，教育也不是一成不變。
我在朋友圈會分享提高學(xué)習(xí)成績以及記憶力和智力的方法以及網(wǎng)絡(luò)免費公益課
微信號：xuexifa201（長按復(fù)制）
QQ：15103264
歡迎為孩子報名參加！
聯(lián)系客服
