放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果頻繁放屁，就得引起警覺了，很有可能是腸道濕熱的表現(xiàn)。天氣潮濕悶熱時，濕邪入侵腸道，會引起腸道功能紊亂，中醫(yī)診斷為腸道濕熱，而腸道濕熱就有放屁多的癥狀。

腸道濕熱，即食物進(jìn)入腸道沒有辦法及時被消化，滯留腸道發(fā)酵，會產(chǎn)生很多氣體，放屁次數(shù)就會增加，還可能伴隨大便不成形等癥狀。

為何會出現(xiàn)腸道濕熱？

1、長處潮濕悶熱環(huán)境，濕邪入侵身體，侵犯腸胃導(dǎo)致；

2、吃太多辛辣、肥膩的食物；

3、喝水少，還經(jīng)常飲酒；

4、情緒壓抑，誘使邪氣入侵，也會引起胃腸濕熱。

出現(xiàn)腸道濕熱，該如何調(diào)理？

1、調(diào)整飲食：容易有腸道濕熱問題的人群，不建議吃辛辣刺激性的食物，最好選擇清淡飲食，平時可以多吃一些補(bǔ)脾氣，有健脾利濕、清熱作用的食物，例如紅豆、薏米、苦瓜等，都是不錯的選擇；

2、調(diào)整作息：長期熬夜，腸道功能無法得到良好的休整，濕熱問題會更加嚴(yán)重；

3、祛濕黃金搭檔--赤小豆薏米茶

如果因?yàn)闈駸釂栴}出現(xiàn)放屁多、消化不好等不適癥狀，可以尋求中醫(yī)的幫助。中醫(yī)推薦：赤小豆薏米茶。

赤小豆薏米茶主要由赤小豆，薏苡仁 ，大棗，桑葚，芡實(shí)，大麥 ，枸杞子等材料制成，每天沖泡一杯飲用，能起到健脾祛濕，清潤通暢的作用。非常適合長期呆在潮濕、悶熱環(huán)境，或是喜食生冷食物，容易導(dǎo)致體內(nèi)濕熱的人群。如果平時總是一副“濕態(tài)”，常受濕熱困擾，那么建議在家中常備。

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