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1. 舌苔黃膩、粗糙有齒痕，嘴里發(fā)苦、發(fā)干、有口臭；

2. 臉色暗黃、油膩，容易長(zhǎng)痘痘、粉刺等；

3. 全身粘滯，手腳容易出汗，怕熱，體味較大；

4. 大便軟黏，或有便秘，小便發(fā)黃，有發(fā)熱感，白帶色黃量多、異味大。

濕熱的調(diào)理方法：

1. 少吃甜食、飲料、油膩、辛辣、酒精等食物，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致濕熱淤積。

2. 多吃祛濕、清熱的食物，如：紅豆、綠豆、冬瓜、絲瓜等。

3. 喝薏米湯，薏米，能治濕癖，有利尿消腫，祛濕健脾的功效。