看不清字，十米之外看不清人
眼睛干澀嚴(yán)重，視力下降
再也不能愉快的玩耍。
近視有哪些危害 -
1、影響學(xué)習(xí)。近視后容易視疲勞，尤其是近視后不及時矯正，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、注意力不集中，可能影響青少年的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績下降。
2、運(yùn)動受阻。近視后佩戴眼鏡，就導(dǎo)致了很多運(yùn)動受到阻礙，如足球、籃球、游泳等運(yùn)動，不戴鏡看不清，戴鏡又不方便。
3、生活不便。近視后不矯正會視物不清，可能給生活帶來不便，甚至留下安全隱患。
4、疲勞更快。近視后眼疲勞更快，眼球酸脹、眼睛干澀、眼眶疼痛、黑眼圈等癥狀，給患者正常生活帶來很大的不便與痛苦。
五種好習(xí)慣幫你預(yù)防近視 -
1、常做眼保健操。
閉目養(yǎng)神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大腦。
2、注意用眼習(xí)慣。
不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不要看書，看書時一般每40分鐘要起來活動一下，然后往遠(yuǎn)處眺望，望得越遠(yuǎn)越好，給眼睛一種舒適的感受。
3、讀書姿勢要糾正
平時應(yīng)注意保護(hù)眼睛，如平時看書、寫字姿 勢要正確，看書時眼睛與書的距離要相隔1尺。
4、減少用眼時間
近視主要原因就是長時間近距離視物，眼睛疲勞加重，極易引起視力下降。減少用眼時間。
5、多參與戶外活動
多參與活動既能減少使用電子產(chǎn)品的時間，又可以增強(qiáng)體質(zhì)。
視疲勞會加重眼部不良狀況，因此，要及時緩解我們視疲勞的狀況。特別是經(jīng)常看手機(jī)看電腦的人群，更要注意。如果一直盯著近距離的東西，會讓睫狀肌始終處于緊張狀態(tài)，難以放松，時間長了就會看不清東西，甚至加深近視。
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