花生具有高熱量高脂肪的特點,含有蛋白質(zhì),鈣,鐵,鋅等礦物質(zhì)以及維生素,營養(yǎng)
非常豐富。
花生是我們很常見的一種食品,炒花生,煮花生是比較常見的吃法,一碟香花生,
是酒鬼們最喜歡的下酒菜。
花生米加三個雞蛋,這做法真的絕了,不炸不炒,出鍋孩子搶著吃。
詳細做法步驟告訴你:
第一步:準(zhǔn)備200克花生米,用清水清洗干凈后控水撈出。
花生粒打入三個土雞蛋
用筷子攪拌均勻,然后倒入料理機里面,加入200毫升清水,打成花生糊。
第二步:盆中加入400克普通面粉,加入3克食鹽,增加面粉的筋性,
攪拌均勻,再用花生糊和面,邊倒邊攪拌,攪拌成面絮狀,
加入10克食用油,
然后下手揉面,揉成軟硬適中,光滑的面團,
然后再淋上少許食用油,把表面涂抹均勻,
蓋上保鮮膜,餳面一個小時至2倍大。
第三步:調(diào)制一個蔥油酥:
碗中加入30克面粉,一勺花椒粉,半勺食用鹽,
一把蔥花,
淋入熱油,用筷子攪拌均勻,蔥花酥油就做好了。
一個小時后,面團餳發(fā)至2倍大,里面呈蜂窠狀,就說明餳好了,
把它取出來,放到案板上揉搓排氣,然后搓成長條,
切成大小均勻的劑子,
把劑子整理成圓形
面板上涂上食用油,防止沾粘,
把生坯在案板上按扁,再用搟面杖搟成長方形面餅,
然后再刷上蔥油酥,
像疊扇子一樣疊起來,捏住兩頭輕輕拉長,
再從一頭卷起來,收口朝下,再用手輕輕按壓一下,
做成餅的形狀。生坯全部做好后,蓋上保鮮膜,再餳發(fā)10分鐘。
第四步:電餅鐺預(yù)熱,刷點油,把生坯放入,
蓋上鍋蓋,開小火烙3-5分鐘
3分鐘后,再翻面烙另外一面,
這樣反復(fù)翻面,知道兩面金黃酥脆,用勺子壓一下不回彈,就說明烙好了。
出鍋,花生雞蛋餅就做好了,外皮酥脆,里面暄軟,層次豐富,加上花生和蔥的香味,
聞著就讓人想吃,看著讓人有食欲,孩子特別喜歡。
當(dāng)早餐,做孩子的零食,營養(yǎng)又美味。
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