直拍是中國(guó)的傳統(tǒng)打法，正手攻球的比例要占到70%左右。在比賽中， 我們看到直板高手金澤洙、柳承敏、馬琳等經(jīng)常通過(guò)頻繁的正手搶攻和爆沖得分。這么高的正手得分比率，并不能說(shuō)明可以完全靠正手打天下，而是說(shuō)反手同樣重要，如果你能在比賽中適當(dāng)?shù)氖褂梅词郑?strong>不僅對(duì)于對(duì)手是個(gè)威脅，更能起到意想不到的效果。直拍的反手除了可以推擋作為防守外，更多時(shí)候可以加力推、高壓推，還可以有反手攻以及直拍橫打技術(shù)。

那么直拍反手攻，如何練習(xí)呢？接下來(lái)我會(huì)從單面近臺(tái)反手攻和中遠(yuǎn)臺(tái)反手攻以及反面直拍橫打三方面給大家詳細(xì)分析，僅在拋磚引玉，個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考

近臺(tái)單面反手攻快字當(dāng)先，動(dòng)作幅度要小

直板快攻打法是中國(guó)的特長(zhǎng)，上世紀(jì)的莊則棟、李富榮、徐寅生都是直板快攻型選手，直拍反手攻球是莊則棟前輩的招牌技術(shù)，莊則棟反手內(nèi)扣，手腕靈活，可以快速擊打。他在世乒賽上取得過(guò)三連冠的偉業(yè)。不過(guò)當(dāng)年莊老的必殺技就是突出一個(gè)快字，動(dòng)作幅度比較小。天下武功，唯快不破，莫過(guò)于此！

近臺(tái)直拍反手攻動(dòng)作要領(lǐng)：
（1））身體靠近球臺(tái),大約距球臺(tái)端線約30-50cm, 兩腳平行站立（也可以左腳稍向前，右腳稍后，兩腳的水平距離為1/3-1/2之間），兩腿彎曲，重心下移
（2）在對(duì)方回球至反手位前，由后引拍至身前左側(cè)，右肩略下沉，前臂向前，使球拍略高于來(lái)球。前臂與上臂的角度形成鈍角，大致約為90-120度之間。
（3）擊球時(shí)，隨著向左后上方的引拍，上體稍向左轉(zhuǎn)動(dòng)，隨之重心偏向左腳，以讓出擊球位置。當(dāng)球從臺(tái)面彈起時(shí)，以右肘為軸，前臂迅速向右前上方發(fā)力，手腕輔助前臂發(fā)力。拍后面三指（中指、無(wú)名指、小拇指）緊頂球拍保持拍形略前傾，并輔助手腕發(fā)力，在球的上升期后段或高點(diǎn)期擊擦球的中上部。

中遠(yuǎn)臺(tái)反手長(zhǎng)球球拍直立，球拍底部引拍

其最大特點(diǎn)是以肘部和手腕發(fā)力為主，大臂揮動(dòng)小臂向前的揮拍動(dòng)作。

動(dòng)作要點(diǎn)：
1）兩腿微彎，重心下移， 轉(zhuǎn)動(dòng)身體時(shí)，右肩向前，身體的重心放在左腳上，在來(lái)球后的上升期或高點(diǎn)期，反手正面向前擊打或摩擦球的中上部。然后迅速還原。

2）在這里，我給大家介紹一名日本優(yōu)秀的直拍選手-田崎俊雄，他和中國(guó)直拍馮喆、秦志戩、閆森是同一時(shí)代的運(yùn)動(dòng)員。我們可以看到田崎俊雄站位中遠(yuǎn)臺(tái)，反手攻擊力量大，使用日式球拍（方形的），擊球時(shí)球拍前傾，前臂帶動(dòng)小臂，手腕瞬間能擊出勢(shì)大力沉的球。

3）田崎俊雄在2003年瑞典公開(kāi)賽的時(shí)候，擊敗了小自己6歲、而且已經(jīng)是世界杯單打冠軍的中國(guó)選手馬琳，爆出了當(dāng)時(shí)賽事的一大冷門(mén)。

田崎俊雄的球非常有特點(diǎn)，兼有中、日兩國(guó)乒乓球直板快攻和直板反手扣殺的特點(diǎn)。他的教練是中國(guó)88年漢城奧運(yùn)會(huì)男子雙打金牌得主陳龍燦，又傳承了日本世界單打冠軍河野滿(mǎn)的兩面攻打法，田崎俊雄單板質(zhì)量高，尤其是反手攻球，在中遠(yuǎn)臺(tái)動(dòng)作大開(kāi)大合，非常賞心悅目。

但可惜日本選手正手普遍殺傷力不足，再加上沒(méi)有中國(guó)這么好的訓(xùn)練系統(tǒng)，田崎俊雄始終未能列入世界超一流選手行業(yè)，而世界排名22也是他的最好排名。

小結(jié)：

對(duì)于反手的長(zhǎng)球攻球，要使球拍直立，球拍底部引拍，向上滑動(dòng)，吃住球后，手腕帶動(dòng)大臂和小臂，迅速擊球，之后迅速還原。

直拍反手攻，除了有單面攻球外，最常用的就是直拍橫打技術(shù)了

直拍橫打的技術(shù)特點(diǎn)：
1）兩腿彎曲，重心下移，在擊球時(shí)，以肘部為支點(diǎn)，將小臂斜上方揮動(dòng)，隨后利用揮動(dòng)球拍的離心力將球擊出。

2）拍型一定要打開(kāi)，這樣才能“吃”住球。為了拍型能打開(kāi)，就要打開(kāi)小臂，拍頭下垂，自然形成了直拍橫打的起手動(dòng)作。接下里就是由里向外“畫(huà)圓圈”，在來(lái)球的上升期或高點(diǎn)期，順勢(shì)劃出270度的圓弧出來(lái)，這樣拉過(guò)去的球非常飽滿(mǎn)，頗具威脅，有側(cè)上旋的感覺(jué)。

3）直拍橫打有撥、攻、撕、擰拉等技術(shù)。撥類(lèi)似于橫拍的反手，限于篇幅，不做詳細(xì)介紹。重點(diǎn)給大家介紹一下直板橫打的攻球和擰拉等技術(shù)。攻球是在球的上升期，以撞擊為主，摩擦為輔。手腕固定，在擊球時(shí)有甩鞭子的感覺(jué)。

4）臺(tái)內(nèi)擰拉技術(shù)，常用于起下旋球，對(duì)方發(fā)來(lái)的下旋球，為主動(dòng)形成相持，通常采用擰拉戰(zhàn)術(shù)，手腕內(nèi)屈，在球的中期或上期，摩擦球的中上部，最好在包住球的同時(shí)，能劃出180度弧出來(lái)，這樣擰拉過(guò)去的球，帶有極強(qiáng)的側(cè)旋，令對(duì)手防不勝防！可以參考王皓的直拍橫打技術(shù)，這里就不再贅述！

寫(xiě)在后面：

直拍作為中國(guó)的傳統(tǒng)打法，以速度快、前三板威脅大、力量足而著稱(chēng)，隨著歐洲兩面拉的崛起，直拍反手不如橫拍，始終是一個(gè)不可回避的事實(shí)。現(xiàn)在教練培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員為了提升成績(jī)，從小專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員都開(kāi)始使用橫板。直拍也面臨后繼乏人的窘境。

而中國(guó)乒協(xié)為了乒乓球的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，規(guī)定了在每年的全運(yùn)會(huì)要求參賽的省隊(duì)，都必須有一名生膠的直拍快攻打法的運(yùn)動(dòng)員，而且規(guī)定在團(tuán)隊(duì)賽上，如果能夠派直拍選手上場(chǎng)，會(huì)有額外的積分和獎(jiǎng)勵(lì)。

各個(gè)省隊(duì)，為了完成任務(wù)，也開(kāi)始培養(yǎng)自己的直拍運(yùn)動(dòng)員。但是，路漫漫而其修長(zhǎng)，培養(yǎng)出一名超一流的直拍選手不是一蹴而就的，除了球員本身的天賦、運(yùn)氣外，更多的是后天技術(shù)打磨下要精益求精，在這條路上不是鮮花和掌聲，更多的充滿(mǎn)荊棘和坎坷。與每年能培養(yǎng)出大量的橫拍選手相比， 直拍選手需要3年、5年乃至更長(zhǎng)的時(shí)間。

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