脾
人體所需的精、氣、血、津液等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，均依賴(lài)于脾胃運(yùn)化所化生的水谷精微。
脾的功能有三個(gè)：主運(yùn)化、主統(tǒng)血、主升清。
（一）主運(yùn)化
運(yùn)是運(yùn)輸，化是消化吸收的意思。
運(yùn)化食物
我們吃下去的食物，先到胃里，通過(guò)胃的消化腐熟，把食物傳給小腸，小腸進(jìn)一步消化，把有營(yíng)養(yǎng)的部分提取出來(lái)，把物質(zhì)精微轉(zhuǎn)交給脾，脾再負(fù)責(zé)把這些物質(zhì)精微轉(zhuǎn)化為氣血能量，輸送到全身。
把食物變成氣血能量，主要是在脾胃里完成的，所以又說(shuō)：脾胃是氣血化生之源。
也就是說(shuō)你的脾胃功能好不好，決定你的氣血好不好。
運(yùn)化水濕
我們喝進(jìn)去的水，不是自己就能變成津液，能不能變成津液和你喝多少水沒(méi)關(guān)系，主要看脾。脾氣健運(yùn)，運(yùn)化水飲的功能強(qiáng)大，喝進(jìn)來(lái)的水就能變成津液，然后被脾輸送到皮膚臟腑。否則，就算你每天喝一缸水，不是變成尿了，就是直接變成病理產(chǎn)物水濕，停留在你的體內(nèi)。
（二）主統(tǒng)血
“心主血，肝藏血，脾能統(tǒng)攝于血”這就好像脾是血脈交通管制的警察。脾氣是身體之氣的一種。身體之氣足了，脾氣自然充足。脾氣越充足，對(duì)血的固攝作用就越強(qiáng)。反之，脾失健運(yùn)，氣衰而固攝作用減弱，血液就有可能失去統(tǒng)攝而逸出脈外。
便血、尿血、崩漏等，都屬于脾不統(tǒng)血。因?yàn)槠⑹峭ㄟ^(guò)氣來(lái)固攝血液的，所以脾不統(tǒng)血，必然會(huì)出現(xiàn)氣虛和全身倦怠的情況。
（三）主升清
脾氣要升，必須燥。脾氣的特性為“升清”，就是說(shuō)脾氣要靠自己的升動(dòng)，將水谷精微上輸給心、肺、頭面部，然后心肺再將水谷精微生化為氣血，用來(lái)濡養(yǎng)全身。
脾氣的升清其實(shí)就是它運(yùn)化機(jī)能的表現(xiàn)，脾氣從人體的左邊升起，胃氣從人體的右邊下降。脾氣運(yùn)送的是清氣，胃氣下降的是濁氣，“脾宜升則健，胃宜降則和”。
如果脾氣虛弱，不能升清，濁氣就無(wú)法下降，就會(huì)導(dǎo)致上面頭面部沒(méi)有清氣的滋養(yǎng)而頭暈眼花，精神疲憊；濁氣在中間不能下行，腹?jié)M腹脹；清氣在下，精微下流，常見(jiàn)腹瀉便溏。
另外，脾氣除了自己得升，還有托舉內(nèi)臟的重任。脾氣上升了，內(nèi)臟的位置才能相對(duì)固定，不會(huì)下垂。如果脾氣虛弱，無(wú)力升舉，反而下陷，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟下垂。比如胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛。
中氣，其實(shí)就是脾、胃二氣的合稱(chēng)。但是在中氣的運(yùn)轉(zhuǎn)中，脾氣占主導(dǎo)地位，如果脾氣不升，這個(gè)中軸就無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，所以中氣下陷其實(shí)就是指脾氣下陷。
過(guò)食肥甘，最傷脾胃。吃進(jìn)去的每一樣?xùn)|西，都需要脾、胃加班加點(diǎn)地幫你消化和輸送出去。要想保護(hù)好脾、胃，最好的食療就是清淡飲食，五谷雜糧。尤其在生病服中藥期間，忌口是非常必要的。
脾喜燥惡濕，就是說(shuō)脾喜歡干燥的環(huán)境而討厭潮濕的環(huán)境。如果脾虛，就不能運(yùn)化水濕，身體里面的水濕過(guò)多，就會(huì)讓脾的工作環(huán)境更糟糕，脾就更加虛了，脾虛之后水濕就更多。
臨床上對(duì)脾濕的治療都是健脾利濕。“治濕不治脾，非其治也?！?/strong>就是說(shuō)要祛除身體里的濕氣，就得治脾，否則就是白治。
治療中氣下陷推薦中成藥“補(bǔ)中益氣丸”；治療脾虛濕困，推薦中成藥“參苓白術(shù)丸”。
脾在體合肉，主四肢
“脾主身之肌肉。”全身的肌肉都要賴(lài)以脾胃運(yùn)化的水谷精微才能壯實(shí)豐滿(mǎn)。如果脾失健運(yùn)，肌肉必然失養(yǎng)，人會(huì)形體消瘦或者虛胖，四肢無(wú)力。
在竅為口，其華在唇
脾經(jīng)“連舌本，散舌下”，舌頭又主味覺(jué)。所以食欲和口味都可以反映脾的運(yùn)化功能是否正常。
脾氣的盛衰可以從嘴唇上看出來(lái)，脾氣充盈，唇色就會(huì)鮮艷紅潤(rùn)。反之，唇色黯淡無(wú)光澤。如果有瘀血，嘴唇就會(huì)發(fā)暗紫色，或者唇上有黑斑。
在志為思
心思過(guò)重，會(huì)影響到脾氣的運(yùn)化機(jī)能，會(huì)出現(xiàn)脾胃功能減弱、不思飲食、消化不良、胃脘脹痛、頭暈?zāi)垦５惹闆r。
在液為涎
涎就是唾液中比較稀的部分，它是由脾精上溢于口而化生成的。涎具有保護(hù)口腔、潤(rùn)澤口腔的作用。在我們吃東西時(shí)分泌旺盛，可以幫助我們咀嚼和消化。一個(gè)人如果口水太少，就會(huì)總覺(jué)得口渴，咀嚼和吞咽食物比較困難。
如果脾胃不和、脾氣不攝，口水就會(huì)特別多，睡覺(jué)時(shí)口水會(huì)不自覺(jué)地流出。孩子流口水，說(shuō)明脾虛，等長(zhǎng)大了就會(huì)慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)，因?yàn)楹⒆拥奶攸c(diǎn)就是肝旺脾虛?！叭粢喊?，三分饑與寒”就行了。
脾與長(zhǎng)夏相通應(yīng)
每個(gè)季節(jié)（立春、立夏、立秋、立冬）前18天，都是與脾土相通應(yīng)的日子。在長(zhǎng)夏本身脾弱的人，特別容易患上濕熱交結(jié)之癥，比如渾身乏力、肢體困重、身熱無(wú)汗、胃脘不舒、食欲不振，甚至出現(xiàn)失眠、頭暈、咳嗽或者陰囊瘙癢、濕疹、陰道炎癥。此時(shí)應(yīng)該從除濕入手，除濕與清熱并重，濕為熱的載體，濕去則熱孤。
大多數(shù)人學(xué)習(xí)中醫(yī)，也是為了調(diào)理自己和家人身體?？墒侵嗅t(yī)博大精深，這么多病癥要治還是很復(fù)雜，很多人不知道從哪開(kāi)始，就從脾胃開(kāi)始調(diào)。
當(dāng)把脾胃調(diào)好，飲食正常，就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體會(huì)自動(dòng)慢慢好起來(lái)，身體的很多癥狀都會(huì)跟著改善。
那怎么知道自己脾胃好不好呢？
脾虛有三個(gè)典型癥狀：納少，腹脹，便溏。
納少就是沒(méi)胃口，吃的東西少，就算勉強(qiáng)吃下去也不消化，容易腹脹，便溏就是大便稀溏不成開(kāi)形。如果符合里面的一兩條，就基本上肯定是脾虛。
胃
胃和脾同屬中焦，在身體的中部，而且五行皆為土，“以膜相連” ，所以我們常常說(shuō)脾胃脾胃。
胃分為上、中、下三個(gè)部分，胃的上部叫上脘，中部叫中脘，下部叫下脘。上脘有賁門(mén)，和食道相連；下脘有幽門(mén)，和小腸相連。這兩個(gè)門(mén)就是食物進(jìn)出胃臟的通道。
胃的主要生理機(jī)能是受納和腐熟水谷。也就是說(shuō)，接受食物并把食物腐化，所以胃的生理特性就是胃氣要下降和喜潤(rùn)惡燥。
胃氣下降才可以讓食物向下走，順利地到達(dá)小腸。喜潤(rùn)指的可不是喜歡水濕凝聚，而是指要有充足的胃液，好幫助食物腐化。
受納就是接受和容納。食物進(jìn)來(lái)了，先要接受然后容納，再然后才開(kāi)始腐熟。
可以把胃理解成一口鍋，加點(diǎn)米加點(diǎn)水，開(kāi)火就能把米煮成飯。胃液就好比水，胃氣就好比爐火。所以胃氣弱的人，吃的東西就難以消化，胃液少也就是胃陰不足，就會(huì)胃口不好，吃不下東西。
胃氣降和脾氣升是兩個(gè)相對(duì)的運(yùn)動(dòng)。脾氣升，則水谷精微可以得到輸布；胃氣降，食糜糟粕才能得以下傳。
所以胃氣不降，人就會(huì)出現(xiàn)納呆脘悶、胃脘脹滿(mǎn)或疼痛、大便秘結(jié)等癥。若胃氣不降反逆，則會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、呃逆、噯氣、口臭等癥。
由于脾胃居于身體的中央，脾胃是氣機(jī)升降的樞紐，因此胃氣降，心肺之氣才有下降的通路。胃氣不降，則會(huì)影響心火和肺氣的下降，這時(shí)不但會(huì)出現(xiàn)腹脹、便秘，還會(huì)伴有心煩、失眠，口舌生瘡，牙齦、咽喉腫痛等癥狀。
胃氣是一身之氣的來(lái)源，在臨床治療中，要特別注意“勿傷胃氣”，否則受納功能失常，百藥難施。
最養(yǎng)脾胃的是黃小米粥。脾胃屬土，只有土里出來(lái)的食物才能養(yǎng)好脾胃。黃色入脾胃，黃小米又是植物的種子，是大自然的精華，能幫助脾胃重新恢復(fù)生機(jī)。
有胃氣者生，無(wú)胃氣者S。在疾病面前，不管什么病，只要有胃氣吃得下，就有治愈的可能。
脾怕濕，胃怕寒。讓脾胃遠(yuǎn)離寒濕，就是在保護(hù)脾胃，就可以讓脾胃好起來(lái)。
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