脾為后天之本，主運化水谷精微，輸布全身，維持生命。脾與胃互為表里，“胃主受納，脾主運化，一納一運，化生氣血?！惫势⑽笧槿梭w氣血生化之源，人后天身體狀況，健康長壽與否關(guān)鍵在脾胃。
一、營養(yǎng)不良，消瘦或虛胖
“脾主運化?！庇腥顺缘暮芎?，膳食結(jié)構(gòu)合理，但營養(yǎng)不良，大都是脾胃虛弱所致，有人食欲好，很能吃，但形體消瘦，容顏偏老，這是胃強脾弱所致。胃主受納，這些人胃功能良好，但因為脾弱，吃進去的食物不能得到很好的運化，不能轉(zhuǎn)化為人體所需要的精微物質(zhì)（氣血）結(jié)果還是營養(yǎng)不良。
二、肢體沉重、精神抑郁
“脾主肌肉”。脾氣足，肌肉豐潤，鮮活，面部生動富有活力。
脾氣足，肌肉中氣血通暢，故皮膚色白，豐潤有彈性，精神爽快。
反之，脾氣虛弱者，面部肌肉呆板，全身肌肉酸懶乏力（甚至萎縮），肢體沉重容易疲乏，精神壓抑抑郁。許多心理有疾病者都與脾虛有關(guān)。
三、口臭、嘴唇粗糙
“脾開竅于口，其榮在唇；脾氣通于口脾氣足能知五谷?！逼庾阏吆舫龅臍鉄o異味，吃食物可品出其中香味。脾氣弱者唇白而粗糙，呼出的氣息異味濃重，飲食無味；肉寒凝脾中則唇紫或者黑。許多現(xiàn)代女性靠涂口紅遮蓋暗淡粗糙的嘴唇，卻不懂只要調(diào)好了脾就可使嘴唇自然紅潤。
四、便溏、水腫、心情煩躁
“脾主運水濕，輸布體內(nèi)水分。脾虛失職，則導致水腫，便池?！彼疂襁\化不掉就會出現(xiàn)大便粘膩不成形，即便溏。
體內(nèi)是否有濕最便捷的方法是看大便：大便不成形，長期便溏，必然體內(nèi)有濕；大便成形，但大便完成了總有一些粘在馬桶上，很難沖下去，也是體內(nèi)有濕的變現(xiàn)；如果有便秘，且大便不成形，排便不通暢，說明濕氣很重，這是大便粘膩停留腸內(nèi)之故，久而久之糞毒入血，百病叢生。
“濕重如裹。”如你早上起來老覺得困，覺得頭上有東西纏著，打不起精神來，懶得動單，那么不要看舌頭，也不用看大便，也能判斷體內(nèi)濕氣重。
濕氣淤積過久就化為熱，體內(nèi)濕熱明顯者，鼻部容易出現(xiàn)粉刺，擠出小白點，且多數(shù)小便顏色偏黃。體內(nèi)濕熱者因為氣血運行受阻，淤滯，往往皮膚色偏黃偏黑，心情煩躁，體倦乏力，精神不振。
濕熱重者，體內(nèi)類似于夏天悶熱潮濕的氣候，讓人喘不過起來。
拖過健脾把體內(nèi)濕邪驅(qū)逐出去，就能營造一個艷陽高照，天氣晴朗的和諧環(huán)境，身心就會光明燦爛。
脾虛者水勢停聚會造成人體浮腫。要注意：腎虛引起的水腫在腿腳部，脾虛引起的水腫在臉部及全身。故消除腿部水腫關(guān)鍵在補腎，消除臉部及全身水腫關(guān)鍵在健脾（同事輔以鼓舞腎氣）脾氣足，面部水腫而輪廓清晰，
膚色白里透紅，全身贅肉消失。這就是“把人補瘦，而不是應該把人泄瘦，餓瘦”的道理。
脾腎兩虛者往往虛胖，渾身臃腫一身贅肉。補腎之法減肥增加骨密度，健脾之法減肥能增加肌肉密度。
五、貧血、牙齦萎縮
“脾統(tǒng)血。”脾虛可導致血不循環(huán)，引起各種出血的癥狀。脾有生血的功能，脾虛容易導致貧血。脾氣足，氣血旺。一些癌癥病人化療期間因為化療造成血象過低，出現(xiàn)暈眩，厭食，脫發(fā)等現(xiàn)象，原因在于化療導致脾虛。脾虛則血虛，故血象低；脾虛則胃氣不足，故厭食。
引起脾虛原因最普遍有兩個：一是吃，二是思。過多吃冰冷食物，寒性水果，暴飲暴食都能傷脾。
“思傷脾”，思慮過度也傷脾。不少人拉肚子，原因在于不知道勞逸結(jié)合，用腦過度使脾虛所致。每年高考前，考生拉肚子會明顯增多。
“脾與胃互為表里。脾主升，胃主降?！蔽钢鹘?，水谷才能下行便于消化；脾氣生，才能把營養(yǎng)輸給肺，肺再把營養(yǎng)傳送給其他臟腑；脾喜燥惡濕，胃喜潤惡燥。脾氣虛弱太久，上牙齦萎縮；胃氣虛弱過久，下牙齦萎縮。脾胃升降之氣即為中氣，中氣為人一身之氣之樞紐。中氣足聲音響亮，反之則語音低微，有氣無力。
六、各種胃?。?、痛、酸、呃氣、腹瀉等）
“腎為先天之本，脾胃為后天之本?！蹦I虛弱者，靠后天脾胃滋養(yǎng)可延年益壽；反之腎強者脾胃不好，也會減短壽命。世上不存在脾胃不好而又長壽之人。
胃病調(diào)養(yǎng)離不開健脾養(yǎng)胃，化瘀生肌。僅如此對一些老胃病的調(diào)養(yǎng)效果不會很理想。從五行學說可知，對脾胃調(diào)養(yǎng)還要加強對肝腎的調(diào)養(yǎng)要疏肝平肝養(yǎng)肝，要溫養(yǎng)腎氣，要就是要整體調(diào)養(yǎng)。
在五行生克關(guān)系中，肝膽屬木，脾胃屬土，肝木過旺則克伐脾土。肝木疏泄太過，則脾胃因之而氣虛；肝氣郁結(jié)太甚，則脾胃因之而氣滯，兩者皆是肝木克脾土。我們心情不好往往會使胃部難受不思飲食，或致使老胃病發(fā)作，原因就在于此。所以調(diào)養(yǎng)脾胃，離不開疏肝平肝養(yǎng)肝，使肝氣通達。
脾胃為后天之本，又來先天腎陽之溫熙方能蒸化水谷。腎氣足可促進脾胃健運。古人對此有形象的比喻：鍋里放著食物和水，火力不夠，食物怎么會熟了呢？所以，調(diào)養(yǎng)脾胃還要照顧這個鍋底之火，也就是要溫養(yǎng)腎氣。前人總結(jié)經(jīng)驗：凡調(diào)養(yǎng)脾胃無效者，加以溫補腎氣，就能速見起效，原因也在于此。凡久病畢損于腎，其實多數(shù)老胃病患者身體都偏弱，都腎氣有損。
故傳統(tǒng)中醫(yī)對胃病的調(diào)養(yǎng)，要點在于健脾養(yǎng)腎，溫腎疏肝，化瘀生肌，恢復人體平衡。
胃為水谷之海，主受納，腐熟，通降飲食水谷。五臟六腑皆受氣于胃。古人講：“有胃氣則生，無胃氣則死”， “人無胃氣者，辭謝不治”。由此可見其重要性。故有胃病者一定要及時調(diào)養(yǎng)。
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