為何如此
要從這個(gè)原理說起
肝臟是人體最大的消化器官
我們攝入食物的一部分
會(huì)由肝細(xì)胞轉(zhuǎn)換為脂肪
再運(yùn)送到身體的各個(gè)地方
儲(chǔ)存起來
這個(gè)運(yùn)送不是單向的
當(dāng)身體需要能量的時(shí)候
這些脂肪還可以再運(yùn)回肝臟
再分解為葡萄糖、甘油、脂肪酸以供身體使用
而脂肪肝
就是脂肪在肝臟內(nèi)的聚集過多
前面說過
這個(gè)脂肪正常來說
可以通過來運(yùn)送和代謝
保持平衡
既然運(yùn)送
就自然有交通工具
這個(gè)工具稱為載脂蛋白
一旦攝入過多的脂肪
吃的太多、太甜、太油
載脂蛋白忙不過來
逐漸越積累越多
最終就導(dǎo)致了脂肪肝
還有一種情況
有些人很瘦、甚至一直吃素
都患有脂肪肝
這是因?yàn)?/span>
當(dāng)節(jié)食減肥、長(zhǎng)期饑餓、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良
造成機(jī)體蛋白質(zhì)攝入不足
體內(nèi)沒有足夠的載脂蛋白
沒了交通工具
又如何運(yùn)輸脂肪呢？
自然也一樣越積越多
最終造成了脂肪肝
減肥和脂肪肝絕對(duì)不沖突
減肥確實(shí)可以治療脂肪肝
但必須是科學(xué)的減肥
管住嘴，邁開腿
持之以恒才是減肥的上上策
常見的脂肪肝的原因
不止上面兩種情況
還有大量長(zhǎng)期飲酒
乙醇造成肝細(xì)胞損傷
若飲酒史超過5年
男性每日飲用酒精量超過40g（女性超過20g）
就要當(dāng)心是否已經(jīng)患有脂肪肝了
酒量不僅是個(gè)問題
喝酒的方式也同樣要注意
脂肪肝多數(shù)靜悄悄的
早期可能僅僅表現(xiàn)為疲憊乏力
逐漸可出現(xiàn)低熱、出虛汗、口苦、腹瀉等癥狀
很多人是在體檢時(shí)無意中發(fā)現(xiàn)
中、重度脂肪肝
可有類似慢性肝炎的表現(xiàn)
如食欲下降、厭油、疲憊、惡心嘔吐、上腹隱痛等
少數(shù)病人還會(huì)感覺上腹飽脹
很多人認(rèn)為
脂肪肝不是疾病
不需要治療
但病情且在逐步加重
脂肪肝不好好治療
一部分患者可能發(fā)展成脂肪性肝炎
繼而惡化為肝纖維化（肝硬化）
最后可能導(dǎo)致肝癌
其實(shí)脂肪肝可逆的
單純性脂肪肝
及時(shí)進(jìn)行飲食干預(yù)
減肥、血脂、血糖、血壓控制好
脂肪沉積可在數(shù)月內(nèi)完全消退
脂肪性肝炎階段也是可逆的
需要在恢復(fù)單純性脂肪肝的基礎(chǔ)上
加用保肝抗炎的藥物
幾年也就康復(fù)了
但是這個(gè)階段也不是所有人都可以康復(fù)的
所有一定要在最早期開始診治
最重要的是
一定要注意日常的飲食習(xí)慣
多動(dòng)少坐
不要向遺傳基因低頭
