我們的大腦思考的越少，就會(huì)變得越遲鈍，為了保持敏銳，鍛煉我們的大腦是很重要的哦。
第一，適當(dāng)?shù)耐嬗螒?。網(wǎng)絡(luò)游戲雖然有不好的一面，但實(shí)際上有些也會(huì)幫助你增強(qiáng)思維。我以前的一個(gè)數(shù)學(xué)老師，就經(jīng)常喜歡玩紙牌游戲，據(jù)說可以防止老年癡呆。有些游戲很考驗(yàn)?zāi)X力活動(dòng)，我們要懂得篩選有助于大腦的游戲玩玩。
第二，不斷地學(xué)習(xí)。俗話說活到老學(xué)到老，不要停止懷疑你的世界，要不斷的尋找新的體驗(yàn)、技能和知識(shí)。一份研究表明，出租車司機(jī)大腦的確定領(lǐng)域比一般的市民得到更大的開發(fā)。這是由于他們需要學(xué)習(xí)懂得如何在迷宮般的城市街道上導(dǎo)航。還可以學(xué)習(xí)一門新語言，學(xué)唱一首新的歌曲，這是使思想延伸的一種有力途徑。多讀書也能激發(fā)想象力，讓你的頭腦開始工作，當(dāng)你讀書的時(shí)候大腦持續(xù)的在反映畫面。
第三，規(guī)律的生活作息。比如減少熬夜，缺少睡眠會(huì)影響你吸收新信息的能力，你的大腦需要得到足夠的休息，才能發(fā)揮其最佳效能，這可能就是為什么事情總是在睡了好覺后變得更加清晰明朗；再比如吃一頓好的早飯，一日之計(jì)在于晨，早晨多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，牛奶等，都能為大腦提供良好的營養(yǎng)；還有堅(jiān)持鍛煉，心血管運(yùn)動(dòng)通過改善血液到大腦的流動(dòng)從而改善大腦功能，體育鍛煉實(shí)際上會(huì)幫助擴(kuò)大大腦的體積。
第四，偶爾打破一下你的例程。比如選擇一條新路開車去上班，或者試著用另外一只手去寫字、吃飯。將一點(diǎn)不同的東西摻雜在一起，這將振作你的大腦，因?yàn)樗枰闼伎嫉母?。離開你的固定模式，來挑戰(zhàn)你的大腦吧，這是使你腦漿流動(dòng)的好方法哦。
第五，多處理數(shù)字問題。是多使用心算而不是用計(jì)算器計(jì)算?，F(xiàn)在的我們習(xí)慣使用工具而不是自己去思考，這使得我們的精神變得懶惰，大腦也會(huì)隨之變得遲鈍。處理和記憶數(shù)字是使大腦恢復(fù)狀態(tài)的好途徑。
第六，多回憶，喚起遠(yuǎn)久的記憶。找出老照片并且開始翻閱，這將進(jìn)入你腦中的記憶銀行。圖像將幫助你想起你已經(jīng)忘記的東西，深入挖掘所有你記得的東西。如果你有別的方法來喚醒你的記憶，比如以前的信件，錄影帶等，那么也盡可能的利用它們。
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