如何利用大腦的四個(gè)記憶高潮大腦的記憶高潮
步驟或方法[編輯本段]1.清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，此刻記憶印象清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶且必須記憶的東西，較為適宜。
2.上午八點(diǎn)至十點(diǎn)是第二個(gè)記憶高潮。這個(gè)時(shí)段內(nèi)體內(nèi)內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精神充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力，記憶和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的好時(shí)機(jī)。
3.第三個(gè)記憶高潮是下午六點(diǎn)至八點(diǎn)?？梢岳眠@段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，以加深印象，這也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。
4.入睡前一小時(shí)是記憶的第四個(gè)高潮。利用這段時(shí)間來(lái)加深記憶印象，特別對(duì)一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。
原文: http://www.wikish.net/doc-view-3627.html
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