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研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你得了某種疾病時，其病因其實是另一種不太相干的疾病，又稱“影子病”。影子病的產(chǎn)生可能有兩大原因，一是某一種疾病對身體造成傷害后，引發(fā)第二種疾?。欢腔蛴腥毕莼蚴巧畈徽?，或吸煙喝酒、運動不足等不良習(xí)慣，觸發(fā)一種疾病，然后再引起影子病?？傊环N疾病發(fā)生后，另一種疾病的發(fā)生的風(fēng)險大大的增高。

　　針對第一種原因，美國《預(yù)防》雜志為大家舉出六項常見的影子病，建議大家出現(xiàn)這些疾病時，采取更積極的檢查和預(yù)防措施，及早診察和治療。

　　偏頭痛—引發(fā)中風(fēng)

　　依據(jù)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究，偏頭痛發(fā)作的頻率為每月一次以上或每周一次以上時，引發(fā)心臟病的機會將分別增添50%和三倍。偏頭痛患者可能比較容易引發(fā)腦血管方面的問題。假如偏頭痛定期發(fā)作，同時又伴有視覺障礙，例如重影現(xiàn)象，要特別注意和提防可能有心臟病或中風(fēng)的危險。平時要控制飲食和體重，戒煙少酒多運動。出現(xiàn)不適，盡快就醫(yī)。

　　哮喘——引發(fā)抑郁癥

　　200四年美國疾控中心曾表明，一8%的哮喘患者同時患有抑郁和焦慮等心理疾病。呼吸困難會致使焦慮和抑郁，而心理疾病也會加重哮喘。哮喘或心理疾病患者應(yīng)接受對應(yīng)疾病的檢查。哮喘難以治愈，嚴(yán)重影響與作用與影響生活品質(zhì)，加重心理負(fù)擔(dān)。日常生活之中減少過敏原的接觸，家中盡量不養(yǎng)花草和寵物，多運動，少感冒。多吃蔬菜全麥、膳食纖維能改善哮喘抑郁癥。

　　代謝綜合癥——引發(fā)腎結(jié)石

　　代謝綜合癥為以下5種病癥中有三項者：腹部脂肪多、血脂高、好膽固醇少、血壓高及糖耐量異常。代謝綜合癥會致使腎結(jié)石，有兩種或三種上述癥狀，腎結(jié)石危險分別增添5四%和七0%。代謝綜合癥和冠心病、糖尿病有一定關(guān)聯(lián)。肥胖是腎結(jié)石和代謝綜合癥的主要因素之一。預(yù)防腎結(jié)石，每一天喝水2公升以上；不偏食，不暴飲暴食，少吃豆腐、博彩等高鞣酸食物。

　　牛皮癬——引發(fā)心臟病

　　美國賓州大學(xué)的一項新的研究發(fā)現(xiàn)，牛皮癬患者會增添心臟病的風(fēng)險，嚴(yán)重的患者心臟病風(fēng)險還會加倍。牛皮癬不會傳染，是病人免疫系統(tǒng)失調(diào)，體內(nèi)出現(xiàn)發(fā)炎反應(yīng)，皮膚組織生長較一般人快七倍，致使大量皮屑脫落。注意和提防心血管健康，最好少吃魚蝦，除了不煙不酒，多做運動及注意和提防飲食，定期檢查心血管功能。

　　子宮內(nèi)膜異位—引發(fā)黑色素瘤

　　200七年法國一項研究證實，子宮內(nèi)膜異位癥患者的黑色素瘤發(fā)病率增添六2%，研究人員推測可能是基因缺陷。最好接受黑色素瘤的篩檢。平時要經(jīng)常自我檢查皮膚的變化，假如發(fā)現(xiàn)黑痣明顯變大，表面凹凸不平，顏色明顯加深或發(fā)亮，邊緣變得不規(guī)則或出現(xiàn)衛(wèi)星狀小黑痣等情況，應(yīng)盡快就醫(yī)。

　　高血壓—引發(fā)糖尿病

　　哈佛醫(yī)學(xué)院曾對三.8萬名中年婦女進行了一0年的研究表明，不管胖瘦，高血壓都會使糖尿病危險增添2.5倍。兩種疾病的共同病因是體內(nèi)發(fā)生炎癥，或血管內(nèi)壁功能失常；飲食不健康、肥胖及少運動等也是危險因素。有糖尿病風(fēng)險的人要定期量測血糖，減肥、少油鹽糖、戒煙等均能降低風(fēng)險。

　　針對第二種原因，對于生活不正常，也就是不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣，對現(xiàn)代人的健康有極大的影響與作用與影響。

　　運動不足——引發(fā)酸痛

　　現(xiàn)代人普遍運動不足，容易使得肌力退化。辦公室工作者，過度使用手指、手臂，容易肩頸酸痛。整天只動上半身，消耗的熱量也少，容易肥胖。再加上睡眠不正常，使得免疫力下降，進而提高感染疾病的機會，最好每周安排幾次運動，多走路少搭車，在辦公室盡量找機會，離開座位多走動。

　　精致化飲食——引發(fā)癌癥

　　現(xiàn)代人飲食精致、豐盛，使身體攝取過多的蛋白質(zhì)、脂肪、熱量和膽固醇，大大的增添了胃腸道、肝膽、胰臟、前列腺、乳房、卵巢、子宮等處發(fā)生惡性腫瘤的機會。應(yīng)多攝取纖維質(zhì)和維生素，不僅對于體內(nèi)毒素的排出有益，也會減少肥胖的機會，進而避開糖尿病和心血管疾病。所以，“粗食”才是王道。