偏頭痛與腦卒中、哮喘與抑郁、牛皮癬與心臟病……這些看上去毫不相關(guān)的疾病，其實(shí)常常如影隨形。近日，美國(guó)《預(yù)防》雜志列出了6組常見的“影子病”，專家稱，當(dāng)出現(xiàn)這些疾病時(shí)應(yīng)采取更積極的預(yù)防措施，爭(zhēng)取早診斷、早治療。

　　高血壓患者需監(jiān)測(cè)血糖美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院及英國(guó)伯明翰的研究人員對(duì)3.8萬女性長(zhǎng)達(dá)10年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，血壓不斷升高的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比健康人增加2.5倍。即便血壓升高的水平?jīng)]達(dá)到高血壓的標(biāo)準(zhǔn)，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)依然會(huì)增加。

　　建議：高血壓患者最關(guān)鍵的還是要以控制血壓為主，同時(shí)要密切關(guān)注血糖和血脂。一般人每?jī)赡瓴橐淮窝?，有家族史等高危因素的人?yīng)每年查一次。

　　每周偏頭痛中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增兩倍美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院托拜厄斯·庫爾思博士表示，根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)字，每月發(fā)作一次偏頭痛的人，腦卒中發(fā)作幾率比無偏頭痛患者高50%；如果每周發(fā)作一次，腦卒中風(fēng)險(xiǎn)比無偏頭痛患者增加2倍。

　　建議：有偏頭痛或腦卒中家族史的人要特別當(dāng)心，平時(shí)做好體檢，并要控制好肥胖、高血壓、高膽固醇等風(fēng)險(xiǎn)因素。減少鹽糖油的攝入量，多吃五谷雜糧，戒煙少酒，堅(jiān)持鍛煉。如果出現(xiàn)胸悶、胸憋、心慌等不適，應(yīng)盡快就診。

　　牛皮癬患者須提防心臟病一項(xiàng)針對(duì)50萬人長(zhǎng)達(dá)5年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，牛皮癬會(huì)使心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加2倍多。

　　建議：通過飲食和鍛煉，確保心臟健康。銀屑病患者得戒掉煙酒，急性發(fā)作期最好少吃魚蝦。

　　子宮內(nèi)膜異位別忽視黑痣2007年，法國(guó)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)12年的研究表明，有子宮內(nèi)膜異位癥的女性患黑色素瘤的幾率增加62%。

　　建議：美國(guó)路易斯維爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚科教授杰夫瑞·卡琳說，子宮內(nèi)膜異位癥患者應(yīng)更密切關(guān)注自己的皮膚，經(jīng)常自我檢查。如果發(fā)現(xiàn)黑痣在一年中明顯變大，表面凹凸不平，顏色明顯加深、發(fā)亮，邊緣變得不規(guī)則或出現(xiàn)衛(wèi)星狀小黑痣，或數(shù)個(gè)痣融合等情況時(shí)，應(yīng)盡快去醫(yī)院做病理檢查。如果發(fā)現(xiàn)得早，黑色素瘤幾乎能100%治愈。

　　三高胖人小心腎結(jié)石代謝綜合征的癥狀包括：高血壓、腹部贅肉多、甘油三酯水平高、低密度脂蛋白高、血糖異常等。最新研究發(fā)現(xiàn)，如果出現(xiàn)以上癥狀，腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加54%；如果癥狀超過3項(xiàng)，風(fēng)險(xiǎn)則會(huì)升高70%。

　　建議：肥胖是腎結(jié)石和代謝綜合征的主要因素之一，減肥可以同時(shí)降低兩者的風(fēng)險(xiǎn)。此外，預(yù)防腎結(jié)石，一是要多喝水，每天飲水量保證在1500毫升-2000毫升以上；二是不偏食，不暴飲暴食，不要天天吃豆腐、菠菜等高鞣酸食物；三是每年做一次B超并檢測(cè)尿液，如果腰部出現(xiàn)陣發(fā)性絞痛等情況，應(yīng)及時(shí)就診。

　　哮喘患者容易抑郁2004年，美國(guó)疾病預(yù)防和控制中心發(fā)布的報(bào)告稱，18%的哮喘患者有心理障礙。哮喘難以治愈，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，甚至可能危及生命，因此加重患者心理負(fù)擔(dān)。

　　建議：哮喘患者千萬別有“破罐子破摔”的心理。病情控制好，仍可以像正常人一樣生活。日常生活中減少過敏原的接觸，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，減少感冒次數(shù)。