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這是一款減脂健康餐，清爽不油膩，特別適合愛美的你我她。

By 妞妞仔仔多多

用料

雞胸肉 1 塊

鹽 適量煎雞肉用

苦菊 適量擺盤用

黑胡椒 少許煎雞肉用

黃瓜 半根

紅圣女果 適量

黃西紅柿 適量

青豆 適量

沙拉醬 適量

做法步驟

1、洗凈控干水分

2、雞胸肉提前用黑胡椒和鹽腌一下，用不沾鍋倒入適量油小火慢慢的煎熟，切塊

3、青豆煮熟，黃瓜切塊或者切片都可以

4、切塊

5、開始拍盤，先放適量的苦菊

6、再放雞肉

7、在再放黃西紅柿

8、依次擺入圣女果

9、擺入黃瓜，撒人青豆，想吃什么醬就放什么醬料

10、美美的

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等