根據(jù)美國疾病控制中心（CDC）統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，自殺自2009年起已經(jīng)躋身公民死亡十大原因之一，嚴(yán)重危害青壯年人群的生命健康。每年全美國約有39000人死于自殺，死亡率為12.7/10萬人口，另還有近100萬人自殺未遂。這一數(shù)字在中國更為嚴(yán)峻，在最近統(tǒng)計(jì)的2012年有約有7萬人死于自殺，這一數(shù)字甚至高于白血病，和食管癌死亡數(shù)字大體相當(dāng)。然而這自殺的幕后黑手，關(guān)于抑郁癥的知識(shí)卻鮮為人知。人們對(duì)抑郁癥經(jīng)常存在錯(cuò)誤的判斷和認(rèn)知，甚至抑郁癥病人自己早期都不能夠正確識(shí)別。
人生總會(huì)起起伏伏，每人都曾偶爾感受過悲傷和失落?？扇绻翱仗摗焙汀笆币呀?jīng)占據(jù)了你的生活并久久不去。請(qǐng)注意，你也許已經(jīng)“抑郁”了。抑郁讓你的生活無法照常運(yùn)行，無法享受生活帶給你的每份快樂。但是記住無論多么嚴(yán)重的抑郁，都能夠在科學(xué)的調(diào)節(jié)和治療下有所好轉(zhuǎn)，陽光終究會(huì)重現(xiàn)你的生活。早期預(yù)警和治療對(duì)預(yù)后至關(guān)重要。
如果你和你身邊的人有如下一些癥狀，無法自行消退，請(qǐng)迅速求助心理醫(yī)生：
（1） 感覺無助與無望。自覺前途一片黯淡，努力已經(jīng)無法讓自己更好。
（2） 對(duì)日常生活失去了興趣。從前的興趣愛好，過去的美好時(shí)光，社交活動(dòng)和親密的愛人都無法帶給你應(yīng)有的快樂。
（3） 食欲和體重改變。在一個(gè)月內(nèi)增加或者減少體重的5%。
（4） 睡眠改變。失眠或者睡眠過度。
（5） 精力減退萎靡不振。自我感覺疲憊，慵懶，身體沉重，甚至小事都會(huì)覺得讓你精疲力盡。
（6） 焦躁易怒甚至暴力。耐心和容忍度降低。
（7） 自我怨恨和自暴自棄。有強(qiáng)烈的自責(zé)和負(fù)罪感。經(jīng)常因?yàn)樾∈露鴱?qiáng)烈的批評(píng)自己。
（8） 魯莽而大膽。自我逃避，酗酒吸煙吸毒，賭博，和危險(xiǎn)駕駛，甚至從事危險(xiǎn)和極限運(yùn)動(dòng)。
（9） 健忘，注意力無法集中，決斷力下降。
（10）不明原因的疼痛和瘙癢。頭痛，腰背疼痛，胃痛或者肌肉發(fā)癢。
然而當(dāng)抑郁癥無法診斷和治療而加重時(shí)，患者往往會(huì)有自殺傾向，
以下癥狀可以認(rèn)為自殺先兆預(yù)警：
1. 經(jīng)常談?wù)摶蛘咚伎缄P(guān)于死亡的話題。
2. 表現(xiàn)有抑郁癥癥狀----悲傷，失眠，食欲不振，勞累，精神萎靡不振。
3. 做事變得喜歡冒險(xiǎn)，經(jīng)常至于自己生命安全不顧。
4. 喜歡開快車，蓄意闖紅燈。
5. 對(duì)曾經(jīng)喜歡的事物失去興趣。
6. 經(jīng)常發(fā)表帶有無助，無望，無趣情緒的評(píng)論。
7. 開始規(guī)律的做有關(guān)于個(gè)人的事情，完成自己未完成的事，開始暗示周圍的人自己的遺囑。
8. 說一些自怨自恨的話，比如“如果沒有我，可能事情會(huì)很順利”“我很想離開”。
9. 突然情緒從悲傷轉(zhuǎn)變?yōu)槠届o或者喜悅。
10.談?wù)撟詺⒂嘘P(guān)的話題。
11.拜訪老朋友，或者電話說再見。
以上情況如有發(fā)現(xiàn)，不要掉以輕心，應(yīng)迅速告知家人尋求心理或精神科醫(yī)生幫助，給予最高關(guān)注。當(dāng)然也不要輕易對(duì)號(hào)入座，還是找專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)確定為宜！
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