俯臥撐相信大家都會做，但是你能做幾個呢？沒錯，我們還停留在跟別人比個數的時候，而是有一群人已經在挑戰(zhàn)各種超高難度的俯臥撐了。小hi整理了10個超難超難俯臥撐，反正小hi看到第二個就跪了。
如果你也想挑戰(zhàn)這些非人類的俯臥撐，那就趕緊練一練上肢力量吧，關注hi運動健身微信（hiydjs），回復關鍵詞“俯臥撐”或者“P4P”，系統(tǒng)會推薦給你訓練俯臥撐的健身計劃，相信堅持下去，你也可以挑戰(zhàn)這些非人類的。
好吧，趕緊來膜拜一下大師們的杰作
1、單臂俯臥撐
2、虎趴式
3、交叉鉆石俯臥撐
4、內式指尖俯臥撐
5、俄式俯臥撐
6、沖擊式俯臥撐
7、超人俯臥撐
8、倒立俯臥撐
9、飛鼠式俯臥撐
10、俯臥撐轉體
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