和朋友聊天，近期的共同話題是電視劇《小歡喜》。

在三個(gè)高考考生家庭中，有太多故事槽點(diǎn)，歡喜中帶點(diǎn)虐心。

都說(shuō)“中年不易”、“職場(chǎng)不易”，劇中成年人的職場(chǎng)失利，比高考帶來(lái)的壓力和痛苦感更猛烈一些。

劇中人物方圓，高考順利、大學(xué)順利、工作順利，一開(kāi)場(chǎng)便有升職加薪走上人生巔峰的勢(shì)頭。

不料沒(méi)過(guò)幾集，中年被裁，家庭財(cái)務(wù)陷入危機(jī)，每天為找工作四處奔波……

最后找到了一份網(wǎng)約車司機(jī)的工作，雖然勵(lì)志，但也遺憾。

方圓名校畢業(yè)、順利就職，本該有更好的發(fā)展，但隨波逐流不求上進(jìn)，中年失業(yè)后不知道何去何從……說(shuō)到底，是因?yàn)樗狈?strong>職業(yè)規(guī)劃。

面對(duì)“職場(chǎng)危機(jī)”，不論青年還是中年，事前預(yù)防總是大過(guò)事后追悔。合理的職業(yè)規(guī)劃，能幫助我們的職業(yè)生涯可持續(xù)發(fā)展。

今天就來(lái)聊聊，如何規(guī)劃我們的職場(chǎng)生涯， 希望對(duì)你有用~

在《遠(yuǎn)見(jiàn)》一書中，“職場(chǎng)生涯規(guī)劃師”布賴恩·費(fèi)瑟斯通豪把職業(yè)生涯劃分為三個(gè)階段：

1.第一階段，添加燃料，強(qiáng)勢(shì)開(kāi)局。

方圓遭遇“中年職場(chǎng)危機(jī)”的主要原因，在于第一階段沒(méi)有掌握學(xué)習(xí)更多知識(shí)和技能，一直抱著“法務(wù)”的飯碗啃；

隨著年齡增長(zhǎng)，也沒(méi)有建立終身學(xué)習(xí)意識(shí)，反而習(xí)慣了悠閑自得的生活狀態(tài)。

2.第二階段，錨定甜蜜區(qū)，聚焦核心競(jìng)爭(zhēng)力。

童文潔雖然一時(shí)被助理小金拉下馬，但由于做報(bào)表的水平遠(yuǎn)高于其他同事，所以很快又得到新任領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)，順利晉升。

這種他人無(wú)法輕易替代、模仿的能力，往往就是我們?cè)诼殘?chǎng)中的核心競(jìng)爭(zhēng)力。

3.第三階段，緩慢減速，探索自我。

這一階段看起來(lái)遙遠(yuǎn)，但也要提前做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備。它會(huì)影響到我們退休后的老年生活，甚至直接影響我們對(duì)自己整個(gè)職業(yè)生涯的評(píng)估。

職業(yè)發(fā)展的后期要積極探索自我實(shí)現(xiàn)的可能性，一旦我們放棄職業(yè)生涯中的自我實(shí)現(xiàn)，就會(huì)把這種意義寄托給下一代，類似劇中宋倩對(duì)下一代喬英子的高期望值。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，由于職業(yè)生涯是場(chǎng)長(zhǎng)達(dá) 30~50 年的長(zhǎng)跑，所以我們必須要把眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)，分階段做規(guī)劃，打造可持續(xù)發(fā)展的職業(yè)生涯，而不是“走一步看一步”。

同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到，職業(yè)規(guī)劃并非“一勞永逸”，它會(huì)隨著性格、閱歷等因素“動(dòng)態(tài)變化”，適時(shí)調(diào)整尤為重要。