愛(ài)上騎行，讓騎行“上癮”很簡(jiǎn)單，但是，騎行鍛煉三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，沒(méi)有意志力還真不行，小編列舉9種方法，幫你騎行“上癮”，把騎行這件事情堅(jiān)持下去！
1.找個(gè)小伙伴一起騎
有些車友喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往騎車，自由自在，但跟朋友一起去騎行有助于更好地執(zhí)行騎行計(jì)劃，趣味也會(huì)更多，并且兩人能相互支持、相互鼓勵(lì)，從群體責(zé)任感中受益。
2.記下自己的進(jìn)步
記下自己的進(jìn)步，沒(méi)有動(dòng)力的時(shí)候，看看以前的成果，說(shuō)不定動(dòng)力又來(lái)了。也可以借助一些工具來(lái)詳細(xì)的記錄你的騎行數(shù)據(jù)，通過(guò)這些來(lái)挑戰(zhàn)自己，設(shè)立新的目標(biāo)。
3.給騎行留出時(shí)間
在電腦上貼上及時(shí)貼，或設(shè)定鬧鐘，讓它每天提醒你在固定的時(shí)間騎行。比如每天通勤上下班、下班后騎行一小時(shí)，或者晨騎一小時(shí)。當(dāng)你每天在相同的時(shí)間做相同的事時(shí)，就能逐漸養(yǎng)成習(xí)慣。一旦形成了固定的模式，每天的騎行就會(huì)和公司會(huì)議一樣重要了。
4.給自己報(bào)名參加一個(gè)比賽
報(bào)一場(chǎng)比賽，現(xiàn)在大大小小的比賽，例如越野賽、爬坡賽等，根據(jù)你的愛(ài)好選擇，有了比賽自然就會(huì)有騎行的動(dòng)力。
5.給自己制定一個(gè)靠譜的騎行目標(biāo)
不要每天騎同樣的距離。最好是給自己制定一個(gè)靠譜的騎行計(jì)劃，按照計(jì)劃來(lái)規(guī)劃每天需要騎多長(zhǎng)距離。這樣每天都有新感覺(jué)，每一次小小的突破會(huì)讓自信心進(jìn)一步累積，慢慢會(huì)燃燒更多更持久的騎行熱情。
6.下載好玩的騎行軟件
裝一些好玩的騎行APP，現(xiàn)在手機(jī)里騎行軟件都有一些互動(dòng)功能，比如騎行排名、PK之類，這將大大提升你騎行的積極性。
7.學(xué)會(huì)獎(jiǎng)賞自己
完成一定里程或者某個(gè)騎行目標(biāo)給自己獎(jiǎng)勵(lì)。比如新的騎行裝備、自己心目已久想買的東西、也可以來(lái)個(gè)輕松腐敗騎，這感覺(jué)也不錯(cuò)
8.終極秘密武器
說(shuō)了那么多聽(tīng)起來(lái)好像騎行真的是難以堅(jiān)持的事情，事實(shí)上讓堅(jiān)持不是難事，讓騎行上癮也很簡(jiǎn)單，愛(ài)上騎行就好了，讓它融入到你的血液，成為你欲罷不能的運(yùn)動(dòng)，一天不騎行心癢難耐，三天不騎行寢食難安?？赡軉?？去試試就知道了！其實(shí)呢，以上說(shuō)了那么多的方法無(wú)非就是讓你愛(ài)上騎行，讓騎行成為你不可或缺的愛(ài)好。
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