【導(dǎo)語】：【年底，你遭遇職業(yè)倦怠了嗎？】經(jīng)常感覺疲憊，沒耐心；厭煩工作，不想上班；對別人越來越冷漠，覺得生活沒樂趣……你可能是有了職業(yè)倦怠。別煩躁，深呼吸，工作不僅是為了養(yǎng)家糊口，也是為了體現(xiàn)自身價(jià)值。哪些因素造成了職業(yè)倦?。咳绾握{(diào)整？戳圖↓↓積極面對問題，才能走出暫時(shí)的迷霧！
職業(yè)倦怠(burnout)指個(gè)體在工作重壓下產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)。最早由F reudenberger 于1974 年提出，他認(rèn)為職業(yè)倦怠是一種最容易在助人行業(yè)中出現(xiàn)的情緒性耗竭的癥狀。[1] 隨后M aslach等人把對工作上長期的情緒及人際應(yīng)激源做出反應(yīng)而產(chǎn)生的心理綜合癥稱為職業(yè)倦怠。一般認(rèn)為， 職業(yè)倦怠是個(gè)體不能順利應(yīng)對工作壓力時(shí)的一種極端反應(yīng)，是個(gè)體伴隨于長時(shí)期壓力體驗(yàn)下而產(chǎn)生的情感、 態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。
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