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常有病人問，

我這病要忌什么？

其實(shí)你只要用心體會，

不用問醫(yī)生都知道，

凡事要忌過度。

電視看久了眼花血少，

凳子坐久了，

肉傷濕盛，

睡臥在床上久了，

也會覺得氣力不夠，

越睡越?jīng)]勁越懶惰，

所以有句話叫睡成的病，

長期行走不知道適當(dāng)休息，

筋骨就傷到了。

所以說，

一個(gè)人不懂得休息，

他就不會工作，

不懂得惜精神，

就不會有好身體。