不知道大家是否發(fā)現(xiàn)，身邊絕大部分的長壽老人都是女性，甚至在很多歷史宮廷劇里，叫老佛爺、老祖宗的都是女性長輩。
其實這并不是個例，在世界上很多國家女性的壽命都要比男性長很多，在世界衛(wèi)生組織發(fā)布《2019年世界衛(wèi)生統(tǒng)計》中顯示：全球女性平均壽命為74.2歲，而男性則是69.8歲，女性平均壽命比男性高出4.4歲之多。
大家都知道東南亞地區(qū)的日本、韓國、香港等地都是有名的長壽區(qū)域，在日本女性平均壽命為86.83歲，日本男性平均壽命為80.50歲，相差將近6歲。
在大部分家庭里，女性操持家務(wù)、生兒育女都要比男性更辛苦，為什么女性的壽命反而更長呢？今天就我們就和大家聊聊這個話題。
1、女性比男性更長壽的原因：先天優(yōu)勢
女性其實是有一些先天優(yōu)勢的，女性的染色體是XX，男性的染色體構(gòu)成是XY，女性先天就比男性多了一條X染色體，所以從基因方面決定了女性要比男性的壽命長一些。
再有女性每個月的月經(jīng)，會促使身體分泌更多的雌性激素，而磁性激素則具有保護血管壁的作用。所以女性患嚴重心血管疾病的概率，要低于男性。
2、女性比男性更長壽的原因：女性抽煙喝酒的比例相對低
雖然這幾年女性抽煙喝酒的比例逐漸上升，但相對于男性的“老煙槍”和“酗酒徒”來說，女性還是老實很多的。
大家都知道煙和酒是明確對身體有害的致癌物，包括肺癌、胃癌、直腸癌、高血壓、冠心病等多種嚴重疾病，都跟長期抽煙喝酒有關(guān)系。
3、女性比男性更長壽的原因：女性心態(tài)相對放松
在我們的社會里，男性需要出去打拼賺錢，男性也更愛爭權(quán)奪利，希望自己成為“人上人”。而女性則相對寬和很多，會更重視家庭的幸福去不那么在乎自己的社會地位。
所以大多數(shù)女性可以健康愉快地活著，太多男性把名和利看得太重，人一定要有欲望，但最成功的是適可而止。
4、女性比男性更長壽的原因：飲食更加規(guī)律
男性除了抽煙喝酒，大多數(shù)喜歡大魚大肉，尤其是吃脂肪含量更高的紅肉，這樣的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致肥胖、高血脂、高血壓等慢性病的原因。
相對來說女性則更在乎自己的身體健康、尤其是為了體態(tài)的美麗寧可多吃菜少吃肉，這樣在無形當中女性攝入的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)更充足。通過正確的飲食，來達到抗衰老的目的。
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