很多女生，都許過這樣一個愿望，“我要狂吃還不胖啊啊?。 ?/span>特別到了夏天，這種想法更加強(qiáng)烈！
桃膠，有個詩意的名字叫“桃花淚”。
它是桃樹分泌的樹脂，經(jīng)過天然日曬后形成的。曬干后的桃膠，外觀看起來像塊兒漂亮的琥珀。富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等營養(yǎng)素，有清熱下火、清血降脂、美容養(yǎng)顏的效果。
體內(nèi)火氣重的朋友可以吃一點桃膠清熱下火，若是沒有途徑獲取優(yōu)質(zhì)的硅膠，可以選擇沖泡一杯粟滋軒百合蓮子綠豆粉，清熱解毒，滋陰潤肺，天貓就有買哦~
桃膠熱量低，又富含植物膠質(zhì)，食用后有飽腹感，偶爾可以用來當(dāng)潤腸通便的代餐食物。桃膠有著和燕窩差不多的養(yǎng)生效果，但價格不到燕窩的百分之一，所以也被稱做平民“植物燕窩”。
桃膠的功效
1.養(yǎng)胃
《綱目》記載，桃膠具有和血益氣，止痛的功效。治療胃痛、胃炎可取比黃豆粒大一點的桃膠清水洗凈，咀嚼碎碎的，溫開水送服，早晚各一次，堅持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何涼東西胃不會再難受。此方法僅為養(yǎng)胃保健之用，治療胃病建議在中醫(yī)指導(dǎo)下服用。
2.養(yǎng)顏嫩膚
桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤，然后每周敷一次濱趣撕拉面膜，去除污垢，錦上添花。
3.生津止渴
都說女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又覺得很渴，又想喝。其實，這是因為體內(nèi)津液異常導(dǎo)致的，吃桃膠能補(bǔ)充水分起到很好的生津止渴的作用。
4.潤腸通便
桃膠是補(bǔ)品，亦是藥品，但它沒有藥的副作用的哦。常吃可以促進(jìn)腸胃蠕動，降低腸胃內(nèi)堆積的垃圾，達(dá)到潤腸通便的效果。若長期通便困難，則有可能患上痔瘡，所以平時除了可以吃桃膠，正餐還應(yīng)多選擇膳食纖維，痔瘡患者清潔肛門后涂抹緹妍堂斷痔膏，即可去痔，閑時做一些提肛運(yùn)動，效果更好。
5.減肥修身
桃膠食用后有飽腹感，在節(jié)食減肥的朋友可偶爾用它來代餐，達(dá)到修身的效果，節(jié)食減肥不可過度哦，女性過度減肥會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)，因此減肥餐還需營養(yǎng)搭配，不可亂來。小編提醒月經(jīng)不調(diào)不可而忽視，可通過飲食來改善，平時還得注意個人衛(wèi)生，沐浴時用緹妍堂女性護(hù)理液清洗私處，殺菌抑菌，預(yù)防婦科疾病。
溫馨提示：孕期、經(jīng)期女生、3周歲以下幼兒，不適宜食用桃膠。
曬干后的桃膠是一小顆一小顆的，只要五六顆（15g左右），泡發(fā)后，就夠一個人食用了。好的桃膠泡發(fā)率通常高達(dá)10倍以上。
桃膠長在桃樹干上，有粘性，采摘過程會粘上一些樹葉、樹皮屑等，都是正常的。食用前，提前10~24小時用冷水泡發(fā)，泡發(fā)后這些雜質(zhì)就會自動脫落。再稍微清洗下就可以煮來食用了。夏天建議放在冰箱里泡發(fā)，泡發(fā)時間可以長點，15~24小時左右。
想要去掏桃膠的朋友要小心摔傷擦傷，年紀(jì)較大的爺爺奶奶大多都骨質(zhì)疏松，腿腳不利索，就不要爬樹了，以免發(fā)生意外。骨質(zhì)疏松者多見腰疼痛，立即敷上一副薈欣福消痛貼，可緩解酸痛，見效快，效果好。外出游玩可隨身攜帶哦，以應(yīng)不便之需。
泡發(fā)、煮好的桃膠，帶點植物的清香，口感嫩滑、Q彈。像仙草蜜，也像果凍，但比果凍多了點嚼勁。喜歡大粒的口感，等泡發(fā)后，整顆放進(jìn)去煮；牙齒不好，可以登泡發(fā)后用勺子壓碎，再煮。堅固牙齒早晚刷牙用緹妍堂珍珠亮白牙粉，還可以去除牙垢，持久亮白。
桃膠的吃法非常多樣，夏冷冬熱，冷熱皆宜。
特別是夏天，把做好的桃膠放到冰箱里，冷藏后食用，味道好極了。但冷食傷脾，脾虛的朋友不可貪吃，應(yīng)每天喝一杯粟滋軒二十八谷散健脾祛濕，從內(nèi)調(diào)理，方便快捷，上班出差可隨身攜帶。
硅膠水果撈
做法：泡發(fā)好的桃膠，放到鍋里，加入適量清水，中火煮沸，邊攪拌邊小火熬煮10分鐘左右。晾涼后，放入各種水果，加少量冰糖調(diào)味。水果的清甜、清香，和Q彈的桃膠完美融合。夏日最佳清爽飲品——桃膠水果撈，就完成了。
夏日要解暑，除了喝一些解暑的湯水，最主要的還是得注意防曬，避免高溫中暑，曬傷脫皮。大意的朋友曬后修復(fù)可以使用濱趣蘆薈凝膠涂抹患處，清涼舒適，不在火辣辣。
桃膠還可以和很多食材一起做成溫?zé)?、美味的養(yǎng)顏飲品。泡發(fā)、清洗后的桃膠，和牛奶一起，放入燉盅燉1小時左右，少量冰糖調(diào)味，就完成了一道香濃桃膠燉奶。
桃膠銀耳蓮子羹
做法：桃膠和銀耳、蓮子、枸杞、紅棗一起燉煮。
銀耳和桃膠都是富含植物膠質(zhì)的食物，燉出來的桃膠銀耳蓮子羹，口感爽滑，吃后回甘，可以滋陰養(yǎng)顏。想擁有美麗無瑕的臉蛋是每個人追求的目標(biāo)，只是內(nèi)調(diào)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要注意肌膚的護(hù)理，臉上有斑的朋友可涂抹濱趣淡斑霜，淡化黑色素，提亮膚色，干凈潔白。
而銀耳有強(qiáng)精補(bǔ)腎，滋陰潤肺的作用，腎虛的朋友平日可用銀耳入湯，補(bǔ)腎暖腰，長期外出可帶上粟滋軒核桃黑豆粉，每天早起一杯，強(qiáng)健腎臟，房事持久，效果更理想。
桃膠薏米燉雪
材料：桃膠40克、薏米40克、雪梨兩個、清水、冰糖適量。
做法：桃膠泡軟去雜質(zhì)，將薏米浸泡2個小時；清洗干凈的桃膠和薏米加上適量清水全部放入電燉盅，小火慢燉兩個小時。雪梨去皮加入，放入電燉鍋再燉1個小時，最后十分鐘的時候放入適量冰糖即可。
薏米還有健脾的功效哦，脾虛的朋友可以在家常做，時間來不及時可沖泡一杯粟滋軒紅豆薏粉，健脾利水、清熱排膿，可以代替早餐哦~
皂角米桃膠牛奶
材料：桃膠，皂角米，冰糖，牛奶。
做法：將桃膠和皂角米在冷水中浸泡一夜并清洗干凈；加入適量的水大火煮開，放入冰糖，小火慢燉20分鐘；燉好的桃膠加入牛奶即可。
《本草崇原》里說，皂角米可治睪丸腫痛，癥狀嚴(yán)重的朋友還需及時接受治療。睪丸腫痛有可能是陰囊炎引起的，陰囊炎一般表現(xiàn)為陰囊潮濕、陰囊損傷等，故治病先治根，陰囊潮濕患者清潔后涂抹緹妍堂舒陰膏，除濕散熱，緩解瘙癢疼痛。
木瓜燉桃膠
材料：桃膠、木瓜、冰糖。做法：桃膠放入清水中浸泡一夜至軟漲，將泡軟的桃膠仔細(xì)反復(fù)的清洗，去除黑色的雜質(zhì)，掰成小塊兒；桃膠加少許水，隔水先蒸30分鐘左右；木瓜對半切開，去籽，將隔水蒸過的桃膠倒入木瓜中，撒上少許冰糖，再繼續(xù)蒸20分鐘左右即可。冷熱食用各有各的味道。
木瓜中的復(fù)合抗氧化精華素可加快濕疹恢復(fù)，可通過工業(yè)加工提取，可一般老百姓怎可有這樣的設(shè)備，有濕疹的朋友可在天貓購買緹妍堂護(hù)膚乳膏，清疹止癢，溫和無刺激。天貓網(wǎng)的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過。
滋陰養(yǎng)顏是使容貌美麗的一門技術(shù)也是一門藝術(shù)，想擁有美麗無瑕的臉蛋是每個人追求的目標(biāo)，只是內(nèi)調(diào)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要注意肌膚的護(hù)理，臉上有斑的朋友可涂抹濱趣淡斑霜，淡化黑色素，提亮膚色，干凈潔白。
桃膠芒果圓子羹
材料：桃膠，切成小粒的芒果，牛奶，小湯圓，冰糖
做法：將泡發(fā)好的桃膠，加水放砂鍋煮開后小火煮30分鐘左右，這時候的桃膠軟硬適中，口感剛好。再加入適量冰糖煮一會，煮好后撈出放入碗中。再將小湯圓煮熟后撈出，桃膠加入小湯圓和芒果粒，再加入牛奶即可使用，冰箱冷凍一下口感更佳。非常軟糯好吃哦。
芒果雖然有止血的功效，但是目前并無科學(xué)依據(jù)證明經(jīng)期進(jìn)食芒果患子宮肌瘤的幾率會增高，所以經(jīng)期的女性朋友也可以吃哦~但不可吃冰凍的，防止寒氣入侵，導(dǎo)致痛經(jīng)，睡前沖泡粟滋軒紅糖姜茶，暖宮驅(qū)寒，趕走疼痛，舒適入睡。
桃膠鹵菇飯
材料：桃膠，新鮮杏鮑菇和香菇，干香菇少許，生姜，八角，辣椒少許，鹽，冰糖，生抽，老抽，米飯，小油菜。
做法：新鮮杏鮑菇和香菇洗凈去蒂，切小丁待用。鍋燒熱下2大匙油，下生姜八角辣椒小火煸香，然后下入切好的杏鮑菇和干鮮香菇翻炒，直到炒到蘑菇出水，接著再翻炒一會，加入泡好的桃膠炒勻。下冰糖，老抽，生抽炒勻，小火慢鹵20分鐘至半小時，然后瀝干水，取一只碗盛滿米飯，澆上桃膠鹵菇即可
杏鮑菇多糖作為一種特殊的免疫調(diào)節(jié)劑，在激活T淋巴細(xì)胞中具有強(qiáng)烈的宿主介導(dǎo)性能刺激抗體形成，增強(qiáng)人體免疫力，鼻炎患者可多吃杏鮑菇，抵抗外來病菌，平日可用緹妍堂蛇膽噴劑清涼止癢，保持鼻腔暢通。
溫馨提示
1、仔細(xì)清洗。
采摘桃膠容易，但要清洗干凈就難。因為從樹皮流出并長時間黏在樹枝上，加之經(jīng)歷從液體到固體的過程，桃膠包裹著很多雜質(zhì)，必須清理干凈，否則價格就低廉。
2、清水浸泡。
采割回來的桃膠，要用清水浸泡一段時間，待其軟化后，用手工慢慢清洗，去掉里面所有的雜質(zhì)，讓它回到剛從樹皮流出來的狀態(tài)，然后晾曬干，慢慢凝固成金黃色。
3、注意環(huán)境。
千萬要注意，因為桃膠是裸露在外面的，容易受農(nóng)藥、蟲子的侵襲，如果要把桃膠來食用，一定要注意桃樹的生長環(huán)境，不是所有的桃膠都能拿來吃和賣的。
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