修煉悟性氣功高級(jí)功法，主要修煉以后天之氣養(yǎng)先天之氣；上丹田煉神還虛，中丹田煉氣化神，下丹田煉精化氣。人體中的氣，乃氧氣、血液、電流、靈光。氧氣，血液乃有形物質(zhì)，電流、靈光乃無(wú)形能量。物質(zhì)、能量以及信息形成三者有機(jī)綜合。物質(zhì)是人體物質(zhì)基礎(chǔ)，能量是人體生命原動(dòng)力，信息則是以思維波接收及傳送外界的信息。修煉本功，以后天之精、氣、神養(yǎng)先天之精、氣、神，可祛病養(yǎng)生，延年益壽；且力量來(lái)自內(nèi)氣，似有形卻無(wú)形。煉神還須可達(dá)到無(wú)思、無(wú)念、無(wú)極境界。煉精化氣，元精生于自身，通過(guò)修煉，可達(dá)到推動(dòng)生命的原動(dòng)力，進(jìn)入有高度接收傳遞能力的信息狀態(tài)。因此修煉悟性氣功高級(jí)功法必須具有初級(jí)及中級(jí)功功底，或具有一定氣功基礎(chǔ)。本功不僅修煉內(nèi)氣，并與軟、硬、內(nèi)、外功夫兼修，故要求修煉者樹立不畏艱難之志，抱著有“只要功夫深，鐵杵磨成針”的精神，才能成功。悟性氣功具有強(qiáng)身延年功效外，更可培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力，樂(lè)觀的思想，遠(yuǎn)大的志向。
一、大鵬守巢（圖1）
動(dòng)作：原地坐下，自然盤腿，兩目垂簾，頭正身直。兩手掌貼在腹部前，十指松開，左右手十指尖連接，成一圓形，似托一個(gè)小球。大拇指背向上，位于中脘穴，小手指位于中丹田。高度入靜，意守中焦。時(shí)間三分鐘到十分鐘。
功效：鍛煉脾胃之氣。
二、白蟒團(tuán)身（圖2）
動(dòng)作：兩手從腹部放下，兩腿前伸，彎腰，兩手臂前伸，頭貼近腿部，兩手合圍，攀住兩腳。閉氣背部向陽(yáng)，是大椎穴、玉枕、夾脊、命門接通天氣。
功效：內(nèi)氣在體內(nèi)自然流暢，不需意念，可達(dá)無(wú)私、無(wú)念境界。
三、蜻蜓點(diǎn)水（圖3）
動(dòng)作：兩腿兩手臂收回，復(fù)原到自然盤坐。兩拳拄地，兩腿向前伸展，成直角支撐。意念天氣百會(huì)貫入，沿任脈下行，經(jīng)重樓至氣海到會(huì)陰通地氣，貫通天地之氣。
功效：天氣入體與人體內(nèi)氣合一，增強(qiáng)真氣運(yùn)行，排除體內(nèi)濁氣入地。體內(nèi)元?dú)獬渑?，體力大增，暢通氣血，滋潤(rùn)皮膚、久之達(dá)返老還童。
四、插花蓋頂（圖4）
動(dòng)作：腿收回，仍恢復(fù)盤坐姿勢(shì)。兩腿左右分開，掌心向上，似托球狀，彎向頭頂，十指相互交叉。以左右手勞宮穴向百會(huì)穴貫氣兩分鐘。氣沿任脈入丹田。
功效：增強(qiáng)體內(nèi)真氣，加速血液循環(huán)，提高免疫能力。
五、鐵牛翻身（圖5）
動(dòng)作：兩手從頭頂百會(huì)穴放下，兩手叉腰、團(tuán)身、兩腿上舉，使兩肘與兩肩支撐地面，成倒立狀。意念內(nèi)氣聚于丹田。
功效：下肢血液向心臟回流，加速肺部新陳代謝、改善大腿功能，提神醒腦。對(duì)腎下垂、胃下垂、靜脈曲張有功效。
六、鐵牛犁地（圖6）
動(dòng)作：從倒立狀使兩腿向頭部方向下落至地，兩手臂平方于地（在身體兩側(cè)），掌心貼地，任意使天氣從外勞宮穴入體、內(nèi)勞宮通地氣。
功效：提高機(jī)體功能，消除疲勞，消除腰部、臀部多余脂肪，達(dá)健美強(qiáng)身。
七、金龜藏身（圖7）
動(dòng)作：兩手離開地面，兩手握兩腳腳尖部，彎腰團(tuán)身，內(nèi)氣收聚于丹田。
功效：內(nèi)氣聚于丹田，充盈流暢，更易于流通周天。腰腿柔軟，關(guān)節(jié)不易老化，更有助于消化系統(tǒng)功能。
八、濟(jì)公觀天（圖8）
動(dòng)作：兩手放開，恢復(fù)自然盤坐式。兩手臂左右上舉成托球狀，頭后仰，兩目上看，意念天氣從左右勞宮穴沿手厥陰心包經(jīng)入體，達(dá)丹田溫養(yǎng)內(nèi)氣及收聚。
功效：使回流頭部之血液重新分配，留清排濁，增強(qiáng)內(nèi)力，達(dá)練神化氣之境。
九、蜻蜓掠水（圖9）
動(dòng)作：兩手臂從托球式放下，左右手臂各以大拇指、食指、中指拄地，兩腿前伸、足尖內(nèi)扣，成直角支撐式。外氣從百會(huì)穴入體，達(dá)會(huì)陰與地氣相同。
功效：引外氣入體沿督脈而行，易通玉枕、夾脊、尾閭?cè)P(guān)，并調(diào)合陰陽(yáng)，增強(qiáng)機(jī)體功能，達(dá)抗老長(zhǎng)壽。
十、鐘離望月（圖10）
動(dòng)作：恢復(fù)自然盤坐。兩腿前后伸展，前后分開，成劈叉一字形式。彎腰低頭，頭部貼近左腿，兩手臂左右分開各放于兩腿。轉(zhuǎn)首上望。意念會(huì)陰穴排濁入地。
功效：柔軟韌帶組織，消除腰臀多余脂肪，延緩骨質(zhì)老化，加速新陳代謝，抗老長(zhǎng)壽。
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