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（網(wǎng)絡(luò)圖片）

謠言：裹保鮮膜能減肥。

來(lái)源：有傳言稱，在胳膊、腿、腹部等“肥肉”較多的部位裹上保鮮膜，再穿上厚衣服，然后進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，可以通過大量出汗來(lái)減輕體重。那么，這樣做真的有效果嗎？

真相：實(shí)際上，裹保鮮膜減肥的做法是減肥的一個(gè)誤區(qū)，并不是科學(xué)減肥。這種方法僅是通過局部溫度升高，促進(jìn)局部排汗，造成局部失水，這樣減掉的大部分是體內(nèi)水分，脂肪并沒有消耗，雖然體重短時(shí)間內(nèi)降了，一旦恢復(fù)正常飲食，體重便會(huì)回彈。而水是體內(nèi)代謝的重要媒介，當(dāng)體內(nèi)水分流失過多時(shí)，脂肪代謝將會(huì)變慢，反而不利于脂肪的消耗。這里還需要注意的是，裹上保鮮膜后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，皮膚中的熱氣就散不出去，極容易因體表汗液無(wú)法蒸發(fā)而殘留