中醫(yī)認為，自汗的形成是由于營衛(wèi)不和、脾肺氣虛、胃熱熾盛等致衛(wèi)氣不固，津液外泄而出現(xiàn)的自汗現(xiàn)象；盜汗是由于陰陽失調(diào)、腠理不固而導致汗液外泄失常。多于心、肺、腎三臟陰虛有關(guān)。
多汗小兒有那些癥候
一般經(jīng)常出虛汗的孩子體型消瘦，情緒不穩(wěn)定，易煩躁。打不起精神來，顯得沒有力氣，在幼兒園不愿意參與集體活動。飲食上挑剔，食量小，偏愛粥湯類較稀的食物。常感覺口干，因而飲水較多。家長可發(fā)現(xiàn)孩子的面色沒有光澤，口唇淡紅，舌質(zhì)淡，舌苔少，并且手足心發(fā)低熱。大量出汗會引起傷風感冒等疾病，引發(fā)支氣管炎、喉炎、鼻咽甚至肺炎，對小兒的身體影響較大。
中醫(yī)治“虛汗”重在調(diào)理
中醫(yī)對該類虛證，可通過中藥、小兒推拿和飲食進行調(diào)理，使機體達到陰陽平衡的作用。
中藥：
可應用中藥太子參、百合、五味子配合其它藥物煎服，或每晚睡前服用龍骨、牡蠣粉等，以滋陰潛陽。通過益氣固表，加強身體的斂汗止汗功能。
推拿：
則以益氣養(yǎng)陰為主，取穴：推三關(guān)300次，補脾經(jīng)300次，揉腎頂300次，揉三陰交2分鐘，揉上馬200次。
食療：
提到飲食調(diào)整，很多家長肯定首先想到的是補藥、補品、大魚大肉。不管自己孩子的身體情況，讓孩子突擊食用人參、鹿茸、雞鴨蝦魚肉、生猛海鮮等，以 “大補”。這種想法實在是不可取，秋涼后進食大量難以消化的食物，勢必加重脾胃的負擔，甚至損害小兒正常的消化功能。結(jié)果造成胃腸功能紊亂，食物得不到有效的消化，營養(yǎng)物質(zhì)就不能被人體所吸收利用，甚至還會引起疾病。其實，只要做到一日三餐飲食規(guī)律，高蛋白食物、谷類、蔬菜、水果粗細搭配合理，保證充足的營養(yǎng)供應就可以了。多喝粥類，如紅棗蓮子粥，冰糖銀耳粥、百合龍眼粥等等，對滋陰益氣有很大的好處。
出虛汗孩子的護理
小兒出虛汗一般在初睡時最多，家長可等孩子熟睡后適當減去孩子身上的蓋被。發(fā)現(xiàn)出汗較多時，可用柔軟的毛巾將頭發(fā)、面部、身上的汗液拭干,并幫孩子側(cè)翻身，防止身下存汗。關(guān)閉窗子，防止對流風直吹孩子身上著涼。
鍛煉身體無疑是改善小兒體虛的重要手段，父母最好利用早晚時間，帶孩子外出散步及活動，逐漸增加散步的時間，延長散步的距離，增加活動強度。也可分配給孩子一些力所能及的家務(wù)勞動，完成后給予一些小小獎勵，或鼓勵孩子參與同伴游戲。隨著運動量的加強，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會充分地發(fā)揮出來，使各項機能恢復正常，改變小兒出虛汗的證候。
在酷暑難耐的夏季，如果吃了太多的冷飲，小孩子們可能存在不同程度的脾胃虛弱。而且由于消化能力較弱，孩子胃中常有積滯宿食。所以在天氣剛剛轉(zhuǎn)涼時，媽媽們最好先想辦法調(diào)理一下孩子的脾胃。
哪些食物可以健脾胃： 五谷類：小米、糯米、玉米、粳米、紅薯、蕎麥等。 蔬菜類：山藥、大豆、扁豆、胡蘿卜、白蘿卜、香菇、甘藍、生姜、南瓜、蓮藕等。 水果類：蘋果、山楂、橙子、荔枝、木瓜等。 干果類：栗子、大棗、蓮子等。 肉類：豬肚、牛肚、豬肉、牛肉、雞肉、胖頭魚、鯽魚、平魚等。
寶寶飲食要注意
在安排寶寶的日常飲食上還需要注意以下幾點。
1．不要給孩子吃過多的冷飲或喝太多冰水。
2．水果的選擇上應該盡量避免選擇寒性（如西瓜）或者涼性（如芒果）的水果，而且一次不宜吃太多的量。
3．在安排孩子的一日三餐中，要避免過于油膩。
4．不要一次給孩子吃太多的海鮮（寒性）。
5．在飯菜的做法上，可以盡量選擇煮、燉等容易消化的烹飪做法。
以上這些都可以減輕孩子的脾胃負擔，再選擇一些健脾胃的食物，便可以很好地調(diào)理孩子的脾胃，讓他們順利地渡過這個過渡期。
木瓜蓮子煲鯽魚
功效：清心潤肺、健脾益胃。
原料：木瓜半個（250克），蓮子20克，鯽魚1條（250克，食鹽適量。
做法： 1．先把鯽魚洗凈、宰凈去腸臟，用慢火稍煎至微黃。 2．蓮子去芯洗凈，用清水漫泡片刻。 3．木瓜洗凈后去皮，切成塊狀，然后與鯽魚和蓮子一起放入瓦煲或砂鍋內(nèi)，加入清水適量。 4．先用大火煲沸后，改用文火煲至2個小時，調(diào)入適量食鹽即可。
牛肚粥
功效：補虛羸，健脾胃。
原料：牛肚50克，糯米100克，青豆25克，蔥、姜末、精鹽、胡椒面各少許，清水適量。 做法： 1．將牛肚剖開沖洗，再用食鹽揉搓后漂洗干凈。 2．粳米淘洗干凈。 3．取鍋放入清水、牛肚和蔥、姜末，煮至牛肚熟爛后撈出，過涼后切成絲。 4．取煮牛肚原鍋，撇去浮沫，加入糯米、青豆，煮至粥成，再加入肚絲、精鹽，撒上胡椒面即可。
紅棗蓮子粥
功效：益氣補脾、養(yǎng)血安神。
原料：大棗15克，蓮子15克，糯米100克。
做法： 1．大棗、蓮子都用溫水浸泡1個小時左右。 2．糯米下鍋，大火煮開后改小火。 3．糯米7成熟時加入大棗、蓮子，小火慢燉至糯米熟時即可。
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