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高考在即,孩子飲食不能馬虎,做點消暑甜品,緩解壓力又解熱

馬上就是高考的時候了,雖然今年的高考來得晚了一些,家里面有考生的孩子,心情還是挺激動的,作為家長,在學(xué)習(xí)上可能幫不上忙,我們能做到的,只能是把后勤工作安排好,給孩子做堅實的后盾。 這個時候可以說是一切以孩子為重心,最大限度地把孩子的吃穿用等各種物品準(zhǔn)備好,不過為了緩解孩子的緊張心情,適當(dāng)?shù)慕o他安排最喜歡吃的小甜品,因為吃甜味的東西能夠讓人放松心情,這樣才能提高學(xué)習(xí)效率,而且之前的還能給人帶來幸福感,學(xué)習(xí)的時候是腦力勞動,所以甜品還能補(bǔ)充部分能量,讓孩子的大腦保持清晰。


今天給大家推薦的這款甜品,我們家經(jīng)常做,而且孩子點名要吃的,可能是最近學(xué)習(xí)壓力比較大。吃起來口感q彈嫩滑,冰冰涼涼的,特別消暑,一口一個吃的也很方便,如果你家也有考生,不妨試著給孩子做一些,能夠讓心情更放松。做法非常簡單,在這樣炎熱的夏天,一款消暑甜品是必不可少的,感興趣的過來了解一下,口感不會讓你們失望的!


【菜品】: 芒果椰奶凍

【配料】:純牛奶一盒、芒果一個(大點的)、白砂糖兩勺、魚膠片16克、椰汁一盒

【烹飪步驟】:


1、這道甜品用到的食材不是很多,根據(jù)上面的配料所需,準(zhǔn)備好,放到一起,一會使用的時候,方便拿取,節(jié)約一些時間,也避免了一會到處尋找的麻煩。純牛奶放到冰箱冷藏片刻。


2、用電子秤,稱出16克的魚膠片,然后用手將魚膠片掰碎,放到干凈的容器里。然后倒入一些冷藏過的純牛奶泡魚膠片,將魚膠片泡軟。


3、魚膠片浸泡需要時間,所以我們在它浸泡的時候,準(zhǔn)備下芒果。芒果清洗干凈表皮,用水果刀對半切開,然后將果肉切成小塊,盛放到干凈的碗里待用。


4、魚膠片泡軟后,倒入干凈的奶鍋里,放到爐火上,開小火,向里面倒入椰汁。


5、一邊加熱,一邊攪拌,直到將魚膠片攪拌至完全融化就可以關(guān)火了。


6、準(zhǔn)備一個模具。今天準(zhǔn)備的是一個六寸心形模具,倒入一些芒果粒,鋪滿模具的底部。


7、接著將攪拌好的魚膠椰奶汁倒進(jìn)模具里,不要全部都倒進(jìn)去,只需要倒入少許,然后將模具放到冰箱冷凍室冷凍,為了是將底部的芒果粒給固定住。


8、等底部的芒果和魚膠椰奶汁凍住了,就可以將模具從冰箱冷凍室取出來,然后將剩余的魚膠椰奶汁倒進(jìn)模具里,最后將剩余的芒果粒均勻地撒在模具里,用保鮮膜封口,繼續(xù)放到冰箱冷凍室冷凍。


9、接下來就是等待芒果椰奶凍冷凍成型了?;旧习胄r以上就可以了。凍好的芒果椰奶凍倒扣在盤子里,脫模后,用水果刀將它切成大小合適的小塊就行。


【烹飪小貼士】:

1、魚膠片沒有的話,就用吉利丁片或者吉利粉替代即可。

2、熬煮牛奶和椰汁的時候,一定要很小的火,不要將牛奶和椰汁加熱到燙了。

3、因為芒果椰奶凍里面沒有任何防腐劑和添加劑,所以保質(zhì)期很短,盡快食用完。最好不要保存超過兩天。

4、除了芒果,我們也可以選擇其它的水果,例如火龍果、黃桃、獼猴桃、草莓、香蕉等替代,可以選一種,也可以選多種,自由搭配。

【文案編輯】:目海食王偉

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