1、軟弱的人都有一個(gè)虛弱的自我，這才是根本，這個(gè)虛弱的自我是怎么來的，又該怎么改變，這些問題的探討對(duì)他們的成長和發(fā)展才有用。
2、聽話懂事的人是壓抑了自己真實(shí)的需求，并非他們的初衷，但是凡是壓抑的，不能正常表達(dá)的，都會(huì)曲折、以其他形式展現(xiàn)，容易抑郁、焦慮、拖延就是常見的現(xiàn)象。
3、不懂拒絕的老好人，他們其實(shí)是在防御，他們在潛意識(shí)里認(rèn)為拒絕別人會(huì)給自己帶來“毀滅”。所以他們盡可能地滿足別人，委屈自己，他們往往用高道德來給自己施壓。
4、不要帶著道德色彩去看所謂的“軟弱的人”，他們的成長經(jīng)歷把他們塑造成了這個(gè)樣子。他們內(nèi)心深處住著一個(gè)虛弱的小孩，一直等著被看見。
軟弱是一個(gè)什么詞，如果從道德、世俗的角度去評(píng)判，它可能會(huì)有很強(qiáng)的貶義，但是如果從心理學(xué)的角度來看，那就是有一股強(qiáng)有力的生命動(dòng)力沒有表達(dá)出來。
心理學(xué)上有一句名言，看見即療愈，那么本著這個(gè)原則，我們就看見軟弱背后的這股心理動(dòng)力。
如果按照外顯的分類法，軟弱的人可以分為3類：
1、聽話懂事
聽話懂事，好嗎？那要看站在誰的角度來說，如果站在父母等大人的角度來說，聽話懂事確實(shí)有很大的好處，可以避免很多麻煩，可以按照父母等大人的意愿去選擇。
但是當(dāng)把一個(gè)孩子養(yǎng)育成聽父母話的時(shí)候，他也會(huì)去聽別人的話。那么他自己的真實(shí)自我就會(huì)被屏蔽或壓抑。
于是他的真實(shí)自我就沒有辦法表達(dá)，就會(huì)轉(zhuǎn)而攻擊自己，最常見的就是抑郁，不開心，高興不起來。
2、老好人
不懂拒絕的老好人，短期內(nèi)會(huì)給別人帶來價(jià)值，會(huì)受到別人的歡迎，但長期來看，他們得不到別人的尊重，不會(huì)獲得真正的關(guān)系，因?yàn)閯e人覺得他們不真實(shí)。
這種感覺是人的本能，好比一個(gè)人從來不要你的東西，也從來不麻煩你，但卻經(jīng)常給你東西，還無私的幫助你，你會(huì)覺得這個(gè)人另有所圖。
3、永遠(yuǎn)的叛逆
永遠(yuǎn)的叛逆者，仿佛滯留在青春期，叛逆成了他們的一種“武器”，他們不敢放下，因?yàn)閮?nèi)心的虛弱。于是當(dāng)別人說，可以這樣時(shí)，他們會(huì)立即反駁，可以那樣，反駁就是他們最大的特點(diǎn)。
節(jié)選自心理相先生的《自我發(fā)展心理學(xué)30講》
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