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#高考倒計時營養(yǎng)早餐#考生超人氣酥脆雪霜雞脯肉丸子


   高爾基曾經(jīng)說過:“世界上最快而又最慢,最長而又最短,最平凡而又最珍貴,最易被忽視而又最令人后悔的就是時間”。匆匆?guī)资陱椫敢粨]間;時間匆匆一去便不復(fù)返;沒有讓時間停住的法術(shù),只能任由時間飛快的走過。

  孩子最近老聽一首歌;可是我還沒有注意;只是覺得旋律還不錯,今天將字幕看了以后,就如孩子說的是直接聽哭的的歌!這是在央視綜藝頻道第二季《中國好歌曲》的舞臺上,來自福州一中的“學(xué)霸”雷雨心;自己編寫的一首敘述高中生活的歌曲。雷雨心技驚四座,五個導(dǎo)師都為她“轉(zhuǎn)身”,而羽泉組合為了搶到這位學(xué)員,不惜按下了“直通”鍵。

  “時間一轉(zhuǎn)眼就過去了三年,一切在我心里開得好皎潔,現(xiàn)在倒計時也不剩幾天,腳邊的紙片來不及去撿,仿佛是快要沖破壓力的繭,離校后大家又各自熬夜,早上的黑眼圈,課上的小困倦,一天一天又一天,我只想要拉住流年,好好地說聲再見,遺憾、感謝都回不去昨天,我只想銘記這瞬間,我們一起走過的光年,六月后光年成紀念,這個班級太傲嬌;什么課都不發(fā)言;但是還是很溫暖,同學(xué)之間的寒暄,壓著課本抄作業(yè),考試上的看一眼,現(xiàn)在想起來,會不會覺得很親切,我只想要拉住流年,好好地說聲再見,幸福、祝愿、蔓延在這季節(jié),我只想銘記這瞬間,我們一起走過的光年,到達約定好的地點,我只想要拉住流年,好好地說聲再見,在心中刻下你們的笑臉,看流星劃過天邊,許下我們的心愿,讓現(xiàn)在成為永遠。”

  雷雨心17歲的年紀;17歲的創(chuàng)作,《記念》的歌詞沒有用華麗詞語堆砌而成,只是滿懷青春寫下對青春的真情實感。然后感情豐富的運用毫無粉飾富有磁性清純的聲音將這首關(guān)于中學(xué)生單純、干凈、純潔、懷念、友誼抒發(fā)出來。相信五位導(dǎo)師同樣感同身受;回憶自己的青春歲月!感慨“那些年我們回不去了”,它像一把重錘敲打在心底,一種深深的震撼迅速貫穿了所有的血脈!每個人都有十七八歲青春時光;那是恣意奔波揮灑的青春,色彩斑斕的美好年華。你可以把它理解成學(xué)生時光的那些年,就好比這歌名叫記念而不是我們常說的紀念。這算是對學(xué)生時代的一段記憶。聽這首歌不知不覺想起了自己的學(xué)生時代和青春歲月。時間如同一把雕刻刀,將我的青春雕琢地淋漓盡致時,也在一點一點地消磨一點一點地侵蝕。人生是一場自我完善的修行,所有的經(jīng)歷,無論悲喜,都為塑造更完美的自己,即使青春不再,年華已逝,也終究會遇見最美的自己~

  


今天是5月15日;高考倒計時第23天。每天給孩子做三餐飯,可謂在營養(yǎng)全面上絞盡腦汁。一日之計在于晨,一日三餐中,早餐應(yīng)占全天總熱能25%~30%,早餐一定要吃好,既要提供足夠的熱量,又要活躍腦功能,每天一定要搭配一些新鮮蔬菜、水果、雞蛋、肉、魚、豆?jié){、牛奶等。可見早餐是保證精力充沛的飲食基礎(chǔ)。特別是處于青春期的孩子,對營養(yǎng)的要求更高。在考慮到營養(yǎng)的同時,也要顧及到孩子對食物的偏好,做的再好吃孩子不喜歡也是枉然。食物要在美觀、可口上下功夫,讓精神正處于緊張狀態(tài)的孩子感覺輕松有食欲。孩子體內(nèi)營養(yǎng)充沛了,整個備考期學(xué)習(xí)狀態(tài)就會好,復(fù)習(xí)效率自然更高。今天這款酥脆雪霜雞脯肉丸子;酥脆爽口是孩子最喜歡吃的;既可以當零食;又能夠在早餐中補充能量,孩子從早上六點鐘開始早自習(xí),這個點補充的早餐是絕對不夠,而且孩子剛起床,胃口不好吃的很少,到了早上的第三、四節(jié)課之間最餓,也是十點鐘左右,這時用酥脆雪霜雞脯肉丸子、水果、牛奶來補充能量最及時。說是早餐;實際上更像零食;每次我都會多做些,孩子可以和童鞋分享。由GODOFMERCY原創(chuàng)。內(nèi)容僅供參考,如果您需要解決具體問題【尤其是法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域】建議您詳細咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士。


    1.準備一塊雞脯肉和少量的五花肉,放入五花肉可以使丸子更加酥脆回彈。用清水洗凈雞脯肉和五花肉,并將雞脯肉邊上的油脂去掉,再剁成肉末。速度很快兩三分鐘左右的時間就剁好了。

  2.把剁好的肉末放在大碗里或者小鍋里,放進1勺鹽。

  3.可以往肉末里加入整個的雞蛋或者蛋清。其實一般習(xí)慣都是放進蛋清,這樣當然不錯,可是蛋黃怎么辦?棄之可惜哦!GODOFMERCY試過將整個的雞蛋放入味道還不錯,反而煎炸出來的肉丸更加酥脆。各人的口味有一定的差異,因人而異因地制宜。雞蛋倒入肉末中,順時針攪拌,讓雞蛋充分融入到肉里。

  4.放進適量的胡椒粉增香。

  5.一勺味極鮮提鮮。料酒的步驟圖沒拍哦!記得加入。一勺料酒必須必的,干嘛呢!避腥味。

    6.放進2勺淀粉、適量的嫩肉粉,淀粉可以使丸子更容易成型。

  7.用一個圓形的勺子做肉丸,很方便一勺一個,每一個圓子做的大小均等即可。

  8.也可以手上沾點水,用虎口擠出肉丸即可。我們家的童鞋臭講究認為用手做丸子不衛(wèi)生。你老媽每天都是用這雙手;看你吃的蠻歡的。

  9.將做好的肉丸子轉(zhuǎn)入小一點的盤子上,放入冰箱冷藏一會兒,讓肉丸子不像現(xiàn)在這么軟榻,讓其有一點有點硬度和黏度時,就可以從冰箱拿出來了。初夏的氣溫比較暖,拿出來一會兒就軟了,里面還是硬的剛剛好,而且放入的作料也入味了。

  10.準備一小碗淀粉。

    11.一個雞蛋放入碗中打撒。

  12.選擇粗一點的面包糠。面包糠是在超市買的,我每次用篩子將其過一遍。細小的面包糠漏下,粗的面包糠留著篩子里。分成兩袋,細的面包糠做黃金錘等,粗的就是現(xiàn)在這個哦!

  13.加入1勺孜然粉,本來要做原味的,可是童鞋要求吃燒烤味的。做給她吃肯定是聽她的了。

  14.加進1勺烤肉粉。

  15.將雞脯肉丸子放入淀粉中滾動,讓其均勻的粘上淀粉即可。

  

   16.再將丸子放進雞蛋中滾一遍,有利于粘上面包糠。

  17.或者可以用面粉替代淀粉。

  18.所有的丸子粘上雞蛋液后,放置一會兒。不要濕漉漉的放進面包糠中,這樣粘不上面包糠,反而會成坨,形狀口感不好。

  19.所有的丸子粘上面包糠后,還是需要放置一會兒,讓面包糠穩(wěn)固的粘牢。

  20.鍋中置油燒至7成熱,中火煎炸至焦黃即可。

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GODOFMERCY:

  1.準備一塊雞脯肉和少量的五花肉,放入五花肉更加酥脆回彈。對于青春期的孩子來說,脂肪是有一定的保護作用的,而且對于運動量大消化能力好的青春期孩子來說更是如此。在生活中,不論發(fā)育中的女孩子多不愿意吃肉,適當?shù)臄z取還是必要的,不然到了該有性的年齡才知道曾經(jīng)沒有吃肉帶來的性器官的發(fā)育不足,這是得不償失的。

  2.用清水洗凈雞脯肉和五花肉,并將邊上的油脂去掉,再剁成肉末。速度很快兩三分鐘左右的時間就剁好了。

  3.將做好的肉丸轉(zhuǎn)入小一點的盤子上,放入冰箱冷藏一會兒,讓肉丸子不像現(xiàn)在這么軟榻,讓其有一點有點硬度和黏度時,就可以從冰箱拿出來了。初夏的氣溫比較暖,拿出來一會兒就軟了,里面還是硬的剛剛好,而且放入的作料也入味了。

  4.將整個的雞蛋放入味道還不錯,反而煎炸出來的肉丸更加酥脆。

  5.選擇粗一點的面包糠。面包糠是在超市買的,我每次用篩子將其過一遍。細小的面包糠漏下,粗的面包糠留著篩子里。分成兩袋,細的面包糠做黃金錘等,粗的就是現(xiàn)在這個哦!

  6.所有的丸子粘上雞蛋液后,放置一會兒。不要濕漉漉的放進面包糠中,這樣粘不上面包糠,反而會成坨,形狀口感不好。










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