隨著生活的節(jié)奏越來越快，我們的飲食水平也在不斷提高，生活中很多人，都喜歡吃一些高油脂、高熱量的食物，但是長期如此的話，可能會(huì)使血液中的垃圾過多，造成血液粘稠的現(xiàn)象，有嚴(yán)重的情況，還會(huì)引發(fā)血栓的出現(xiàn)，對(duì)身體的健康是非常不利的，那么我們可以通過食療的方式來改善。
終于發(fā)現(xiàn)天然的“溶栓王”，每天吃一點(diǎn)，血管通暢，預(yù)防血栓
枸杞含有的亞麻酸、亞油酸等物資，能夠保肝、降血糖、硬化血管、低落血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和心血管疾病有一定的療效。
核桃。核桃是很多人都喜歡吃的食物，因?yàn)楹颂抑泻械木彼帷⒂退?、抗氧化物質(zhì)等，能夠很好地保護(hù)心血管，對(duì)預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化有很好的效果，非常適合中老年人和絕經(jīng)期婦女食用。
胡蘿卜中豐富的維生素和果膠，在食用后果膠會(huì)與身體里的汞結(jié)合，降低血液中汞的濃度，降壓降血脂，增加血液流量，促進(jìn)血液循環(huán)，加速排出毒素，可降低患上動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。
黑枸杞
黑枸杞中還有大量的花青素和我們體內(nèi)必須的氨基酸，所以多用黑枸杞泡茶是對(duì)身體很好的，而黑枸杞比紅色的枸杞多上很多的營養(yǎng)物質(zhì)，所以常吃黑枸杞，讓自己的血管中的垃圾排出體外，阻止血栓的形成！
花生
花生是一種對(duì)血液特別好的食物，里面含有很豐富的維生素e和蛋白質(zhì)，具有活血造血的功能，經(jīng)常多吃一些花生可以幫助我們清理血管中的垃圾和毒素，凈化血液更加的徹底！
蜂膠中的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營養(yǎng)元素，以及豐富的礦物質(zhì)，有助于提升人體免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態(tài)，讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態(tài)。
納豆。納豆中有一種激酶，其對(duì)血栓有溶解的作用，從而使血液順暢?？梢哉{(diào)節(jié)血脂、血壓，讓身體保持平衡。而納豆最好在晚上食用，因?yàn)檠ā?dòng)脈硬化較常發(fā)生在凌晨。
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