隨著生活水平的提高，人們的飲食越來越豐富多樣，不健康的飲食習慣你越來越多，從而心腦血管疾病不斷增加，反過來健康的飲食能夠保護我們的血管，下面小編就給大家介紹幾種，能夠疏通血管，軟化血管，預防血栓的食物。
黑枸杞中還有大量的花青素和我們體內(nèi)必須的氨基酸，所以多用黑枸杞泡茶是對身體很好的，而黑枸杞比紅色的枸杞多上很多的營養(yǎng)物質，所以常吃黑枸杞，讓自己的血管中的垃圾排出體外，阻止血栓的形成！
核桃
美國哈佛大學的一項研究表明，堅持每天吃85克以上的核桃可以讓心腦血管疾病降低30%以上。專家表示：核桃中富含單不飽和脂肪酸，這兩種物質可以達到滋養(yǎng)和強化動脈壁的作用，從而起到預防血栓形成的效果。
黑木耳與紅棗煮水喝：經(jīng)常用黑木耳和紅棗煮水喝，能夠更好的緩解瞬間，使得血液流通順暢，同時也能夠軟化心腦血管，在增強血管的同時清除了血管中的垃圾和毒素。
胡蘿卜中豐富的維生素和果膠，在食用后果膠會與身體里的汞結合，降低血液中汞的濃度，降壓降血脂，增加血液流量，促進血液循環(huán)，加速排出毒素，可降低患上動脈粥樣硬化和冠心病的風險。
蠶豆中含有豐富的營養(yǎng)物質，還有豆吾被人體吸收的氨基酸，它能夠促進脂肪的代謝，防止膽固醇在血管內(nèi)的沉積，有效的清理血管中的垃圾，是天然的清道夫。
黎王草全株入藥，清熱解毒、散瘀消腫、消炎解酒、防癌抗癌等作用，能改進全身血流狀態(tài)，增強心肌收縮能力，改善血壓，含豐富的蛋白質，營養(yǎng)價值極高。用它泡水喝同時還能有效的清除血管垃圾預防血栓。
