1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開(kāi)心，不過(guò)沒(méi)多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛(ài)漂亮的她感到非常困擾，到中醫(yī)診所養(yǎng)胎時(shí)特別要醫(yī)師幫忙調(diào)理肌膚。中醫(yī)師表示，孕婦冒痘痘體質(zhì)分成兩種，因此戰(zhàn)痘的藥膳也不一樣，千萬(wàn)不要搞錯(cuò)了！
中醫(yī)師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯(cuò)的人，在懷孕后往往會(huì)像Judy一樣長(zhǎng)痘痘，這是因?yàn)閼言衅陂g，荷爾蒙產(chǎn)生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過(guò)大、睡眠不足時(shí)，更容易發(fā)生。以下設(shè)計(jì)2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕松戰(zhàn)痘。
青春痘的醫(yī)學(xué)名詞為痤瘡，是毛囊發(fā)炎所致。長(zhǎng)痘痘雖然是皮膚的外在表現(xiàn)，不過(guò)中醫(yī)調(diào)理的特色是從內(nèi)在著手，根據(jù)體質(zhì)來(lái)調(diào)理，內(nèi)外兼顧，肌膚才會(huì)恢復(fù)健康美麗。以下是一個(gè)簡(jiǎn)單的體質(zhì)檢測(cè)表，方便孕媽咪們測(cè)測(cè)自己是哪一種痘痘體質(zhì)。
痘痘體質(zhì)自我檢測(cè)表：
如果出現(xiàn)★數(shù)量多者，表示是『熱毒內(nèi)蘊(yùn)型』的痘痘體質(zhì)；如果出現(xiàn)◎數(shù)量多者，表示是『肺經(jīng)風(fēng)熱型』的痘痘體質(zhì)。
2道抗痘藥膳輕松戰(zhàn)痘
1.熱毒內(nèi)蘊(yùn)型／銀花苦瓜豆鼓湯
藥材：金銀花1錢(qián)、生甘草1.5錢(qián)
食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
作法：
1.上述藥材洗凈，裝入藥包袋里，放入保溫杯中。
2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
3.苦瓜洗凈，去籽及白色內(nèi)膜，切成塊狀備用。
4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌后放入電鍋內(nèi)，外鍋倒入1杯水，蒸熟后即可食用。
效果：清熱解毒、消炎除膿。
服法：
1.癥狀嚴(yán)重時(shí)，每天早晚服食1碗。
2.癥狀穩(wěn)定時(shí)，隔天服食1碗。
注意事項(xiàng)：此藥膳性偏寒涼，因此經(jīng)期不宜服用。
2.肺經(jīng)風(fēng)熱型／清熱綠豆湯
藥材：荊芥1錢(qián)、防風(fēng)1錢(qián)、薄荷0.5錢(qián)
食材：綠豆300g、冰糖適量
作法：
1.上述藥材洗凈，裝入藥包袋里，放入保溫杯中。
2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
3.綠豆洗凈，浸泡冷水1小時(shí)，瀝干水分。
4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最后加入藥汁及冰糖攪拌即可。
效果：透疹散風(fēng)、清熱消瘡。
服法：
1.癥狀嚴(yán)重時(shí)，每天早晚服食1碗。
2.癥狀穩(wěn)定時(shí)，隔天服食1碗。
【醫(yī)師小叮嚀】：
廖婉絨中醫(yī)師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長(zhǎng)痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會(huì)使痘痘惡化，所以應(yīng)保持情緒平穩(wěn)、減輕焦慮并且要睡眠充足。
還要正確做好臉部清潔，每天應(yīng)使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過(guò)度按摩，以免過(guò)度刺激皮膚，使痘痘更嚴(yán)重。還有，切勿用手?jǐn)D壓痘痘，以免使痘痘更嚴(yán)重，甚至留下疤痕及色素沉淀。
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