你是生活中最經(jīng)常見(jiàn)的一種水果，跟蘋(píng)果一樣，是非常普通的水果之一，但是在秋天經(jīng)?？人缘娜巳寒?dāng)中，梨就是一種止咳潤(rùn)肺的水果了，無(wú)論是咳嗽還是吸煙的人群，都認(rèn)為經(jīng)常吃零食是一件對(duì)的事情。雪梨湯里加上“它”，那才是真正的潤(rùn)肺止咳湯，早知道早受益！
［入秋后，養(yǎng)肺滋補(bǔ)，多喝雪梨湯?。?/p>
進(jìn)入秋季之后，雖然溫度下降的還不是很快，但是有大部分的地區(qū)都漸漸的進(jìn)入了干燥的環(huán)境當(dāng)中，這時(shí)候不僅干燥，濕度上也非常的小，該加上很多人都不愛(ài)喝水的習(xí)慣，就可能會(huì)很容易出現(xiàn)輕微的咳嗽，等不適的反應(yīng)，如果是經(jīng)常吸煙的人出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，那么很有可能是肺部健康出現(xiàn)了問(wèn)題，在這種情況下，還有很多的人經(jīng)常吃銀耳雪梨湯?？梢獑?wèn)了，去旅館是嗎？事實(shí)上不是直接生吃的，還是用別的辦法處理的。
［雪梨湯里加它，潤(rùn)肺止咳，功效翻倍?。?/p>
雪梨湯是秋季潤(rùn)肺食品中最常吃的一種食物了，但是大家日常制作雪梨湯，都是將雪梨和冰糖簡(jiǎn)單的燉煮，其實(shí)這么做功效單一，那還不如加入一些養(yǎng)生的食材，將會(huì)有更好的效果，那我們下面來(lái)看一看，雪梨湯應(yīng)該怎么吃？最好最養(yǎng)生。
1、加川貝母
川貝母是中醫(yī)眼中潤(rùn)肺，止咳化痰，平喘的佳品之一，他有證可祛痰，功效極佳，同時(shí)川貝還有降血壓的功效，將川貝母和雪梨一起煮，然后服用，還可以大大得提高雪梨的止咳潤(rùn)肺的功效。
2、加銀耳
銀耳是滋陰養(yǎng)肺的佳品，中醫(yī)們認(rèn)為，銀耳味甘性平，有補(bǔ)脾肝胃，養(yǎng)肺清腸的功效，同時(shí)銀耳還含有豐富的天然植物膠質(zhì)。如果要是長(zhǎng)期服用的話，還可能會(huì)有非常好的潤(rùn)膚功效，如果將銀耳加入雪蓮湯中一起燉煮的話，養(yǎng)生的功效可能會(huì)翻倍。
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